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TCBOY小胖子金槍魚罐頭(泉水浸)
全部分類
酥魚罐頭
家常菜
黃花魚,大蒜,蔥,姜,花椒,大料,小辣椒,料酒,醬油,綿白糖,米醋,鹽
綜合評分
7.9
黃花魚罐頭(壓力鍋版)
高壓鍋
黃花魚,蔥,姜,八角,油,鹽味精,糖,醋,白酒
綜合評分
9.9
鯪魚罐頭炒秋葵
快手菜
豆豉鯪魚罐頭,秋葵,大蒜,紅辣椒
綜合評分
7.0
俠飯 ~ 油泡沙丁魚罐頭燒
快手菜
油泡沙丁魚,檸檬,醬油,紅辣椒粉
綜合評分
9.8
〖快手高蛋白減脂餐〗馬蘭頭金槍魚蠶豆雜糧泡飯
單身食譜
雜糧飯,剝好的蠶豆,水,生薑粉,馬蘭頭,水浸金槍魚罐頭,帶殼雞蛋2個,無糖酸奶
綜合評分
7.2
超快手金槍魚蛋炒飯
飯
原味金槍魚罐頭一罐,雞蛋,白飯,橄欖油,醬油,蒜子
綜合評分
8.7
【減肥打卡餐】金槍魚貝果(百吉餅)三明治
減肥
水煮蛋,金槍魚罐頭,bagel(百吉餅),菠菜/生菜/芝麻菜,牛油果,鹽,黑胡椒,檸檬汁
綜合評分
8.4
【低脂營養早餐】—辣金槍魚炒捲心菜捲餅
早餐
捲餅,油浸金槍魚罐頭,捲心菜,馬蘇裏拉芝士,生菜
綜合評分
7.3
金槍魚香菇炒飯
炒飯
泉水浸金槍魚罐頭,香菇(切丁),隔夜飯,醬油,鹽,雞精
綜合評分
7.9
【減肥】金槍魚紫甘藍番茄沙拉
沙拉
金槍魚罐頭,紫甘藍絲,小番茄對半切,香草味沙拉汁
綜合評分
7.9
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