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整個奶酪番茄牛肉飯●瘦身正餐-314卡
飯
大米,番茄,牛肉(瘦),低脂奶酪
綜合評分
8.3
雞肉蘑菇炖飯
飯
大米,雞腿肉,蘑菇,燈籠椒,紫洋蔥,豌豆,大蒜瓣,小香蔥,胡椒粉,生抽,鹽,高湯,冰糖
綜合評分
8.1
無糖無油全麥雞胸蔬菜披薩(減脂增肌)
披薩
帶麩皮全麥粉,酵母,青椒,豌豆粒,洋蔥,馬蘇里拉奶酪碎,雞胸肉,番茄醬
綜合評分
8.4
雞蛋湯
湯羹
雞蛋,水,鹽,胡椒粉
綜合評分
8.2
XFUN簡易黑森林蛋糕
蛋糕
巧克力蛋糕,巧克力屑(碎片),櫻桃酒,櫻桃果醬
綜合評分
8.9
低卡簡易三文魚粒菌菇彩椒洋蔥炒糙米飯(低熱量快手素食)
素菜
口蘑,洋蔥,新鮮三文魚腩(約150g),橄欖油,鹽,生抽,黑胡椒,彩椒(我選了紅果椒黃果椒)
綜合評分
9.0
懶人必備之一個番茄飯噢
飯
大米,番茄,橄欖油(或其他油,鹽,其他想加的唄,黑胡椒,生抽
綜合評分
8.0
咸蛋豆腐粥
粥
大米,咸蛋,豆腐,水
綜合評分
7.4
橄欖菜雞蛋鍋巴飯
快手菜
大米,清水,雞蛋,橄欖菜
綜合評分
8.5
電飯煲烤鴨湯
電飯煲
烤鴨的鴨架,土豆,洋蔥,蔥,姜,料酒,鹽
綜合評分
8.8
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