乾燥無油的玻璃瓶 全部分類

低脂無油無糖香蕉肉桂瑪芬

馬芬

雞蛋,香蕉,低粉,全麥粉,肉桂粉,泡打粉,小蘇打,鹽,酸奶（濃稠型）,煉乳,朗姆酒,葡萄干,耐烘培巧克力豆,核桃,玉米片,蔓越莓

綜合評分 7.2

低脂蔬菜沙拉(無油版)

沙拉

番茄醬,脫脂酸奶,生菜,櫻桃番茄,全麥面包,雞蛋,培根(或者火腿),櫻桃蘿卜,黃瓜

綜合評分 7.6

味增南瓜湯 Pumpkin Miso Soup （全素無油超快手）

快手菜

南瓜,水,昆布醬油,味增

綜合評分 7.1

無油酸奶吐司~超高水量爛泥面團的變身

吐司

活躍天然酵種(百分百粉水比),高筋粉(金像),水,高筋粉(金像),奶粉,細砂糖,鹽,雞蛋,自制無糖酸奶(不適應大水量減少15克左右),干酵母

綜合評分 10.0

【炊煙食堂】喂！吃的淑女點！無油蒜香烤翅便當

烤箱菜

雞翅,蒜,面包糠,鹽+辣椒粉+花椒粉,醬油,糖,味　,料酒

綜合評分 8.0

酸奶自制低糖無油乳酪蛋糕

蛋糕

酸奶自制乳酪,加工後的厚酸奶,雞蛋,奧利奧餅干,低筋粉,黃油,白砂糖

綜合評分 9.2

鹽焗雞翅便當（無油版）

便當

雞翅,料酒,鹽,冬瓜,蝦皮,麻油,芹菜,黃瓜,胡蘿卜,小番茄,巴旦木

綜合評分 7.8

快手南瓜巧克力無油全麥包（泡打粉免發酵）

面包

南瓜（生）,高筋面粉,全麥粉（我用的黑麥粉）,巧克力味蛋白粉,無鋁泡打粉,水

綜合評分 7.9

簡易電餅鐺無油香蕉松餅

電餅鐺

面粉,雞蛋,香蕉,糖

綜合評分 7.4

日式堂島卷（蛋香無油）

日式

part 1,牛奶A,細砂糖A,玉米粉B,低粉B,細砂糖C,全蛋D,part2,蛋黃,糖粉,低粉,part3,蛋清,糖粉,鹽,塔塔粉

綜合評分 7.8