亞麻籽糊或奇亞籽糊： 全部分類

奇亞籽燕麥粥

粥

奇亞籽,即食燕麥片（桂格）,熱水或牛奶,水果

綜合評分 8.0

【低脂健康早餐】燕麥亞麻籽華夫餅

早餐

生燕麥,自發粉,雞蛋,牛奶,亞麻籽,椰子油

綜合評分 8.0

黑麥亞麻籽歐包

歐式面包

黑麥,高筋白面粉,糖,亞麻籽,亞麻油,鵝蛋,牛奶,鹽巴,天然酵種,或者酵母粉4克

綜合評分 9.9

亞麻籽N種做法—葵花亞麻籽全麥麪包

歐式麪包

葵花籽,熟的打碎的亞麻籽,高筋麪粉,全麥麪粉,快速酵母粉,水，室溫（21~32度）,玉米油,鹽

綜合評分 8.4

【健康零食】奇亞籽布丁

快手早餐

奇亞籽,牛奶,蜂蜜,香草精（選用）

綜合評分 9.0

元氣早餐----smoothies基底：奇亞籽青汁裏海酸奶

早餐

青汁（大麥若葉）,奇亞籽（nutiva）,自制裏海酸奶,楓糖漿（或蜂蜜、白糖等等）,鮮牛奶

綜合評分 7.1

［高蛋白］Lemon Chia Seed Protein Pancakes 檸檬奇亞籽鬆餅

西式早餐

蛋白,蛋白粉（見小貼士1）,香蕉,奇亞籽,香草精,泡打粉,檸檬皮屑（ lemon zest),檸檬汁,燕麥粉（見小貼士2）

綜合評分 8.0

元氣早餐----smoothies基底：奇亞籽青汁裏海酸奶

早餐

青汁（大麥若葉）,奇亞籽（nutiva）,自制裏海酸奶,楓糖漿（或蜂蜜、白糖等等）,鮮牛奶

綜合評分 9.0

咖啡亞麻籽胚芽餅干

咖啡

黃油,糖粉,速溶咖啡,熱水,低筋面粉,熟亞麻籽,熟小麥胚芽

綜合評分 9.7

天然酵種亞麻籽歐包

歐式面包

天然酵種,高筋面粉,普通面粉,鹽,糖,水,亞麻籽,水（浸泡亞麻籽用）,快速酵母粉

綜合評分 8.9