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以上為所需蔬菜,
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小麥胚芽(漢堡)吐司
吐司
高筋粉,小麥胚芽,鹽,乾酵母,白糖,奶粉,水,黃油
綜合評分
9.6
木瓜山藥玉米湯
素菜
木瓜,山藥,玉米,胡蘿蔔,鹽,蘑菇精
綜合評分
8.0
冬瓜炒秋葵
減肥
冬瓜,秋葵,蟹味菇,紅杭椒
綜合評分
7.9
韓國泡菜
韓式
娃娃菜,紅蘿蔔,生薑,蘋果,雪梨,辣椒粉,魚露,食用鹽,白砂糖,糯米粉,泡菜陶瓷罐,十度良品酵素機
綜合評分
8.0
茶樹菇清燉小土雞
老人
茶樹菇,土雞,蔥,姜,蒜,花椒,料酒,醬油,陳皮,白糖
綜合評分
8.7
狗狗飯食——牛肉拌飯
飯
牛肉(瘦肉),胡蘿蔔,紫甘藍,燕麥,大米
綜合評分
7.9
超簡單又營養的番茄乳酪意大利麪
面
Emmental乳酪,大番茄,義大利管面,水,義大利幹香菜,番茄膏,糖,鹽
綜合評分
7.5
甜菜根戚風(美的T7-L384D電烤箱試用)
烤箱
雞蛋(較小,如果大的用4個就夠了),細砂糖,玉米油,甜菜根汁(兩種),(純汁兒濾掉渣的),(不濾掉渣的),低筋粉
綜合評分
9.0
花生芽炒火腿絲
快手菜
花生芽,雙匯火腿,蒜,小辣椒,油鹽糖
綜合評分
9.1
早餐,美好一天的開始
早餐
碳水化合物,蛋白質,脂肪
綜合評分
7.4
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