好料理
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低脂火腿
全部分類
低脂低糖椰漿牛奶小方
快手菜
牛奶,玉米澱粉,椰漿,糖,椰蓉
綜合評分
9.5
低脂南瓜雞胸意面
面
雞胸,雞蛋(太陽煎蛋用),南瓜,小油菜,意面,干辣椒,椰漿,料酒,現磨黑胡椒,鹽
綜合評分
7.1
美味低脂華夫餅
餅
面粉100g,植物油/融化黃油45g,白砂糖/紅糖30g,無鋁泡打粉3-4g
綜合評分
7.6
低脂黑豆香米蛋糕
蛋糕
糙米飯,低脂/脫脂牛奶,紅糖,低筋面粉,杏仁粉(如果沒用 用玉米澱粉替代)但是杏仁粉會給蛋糕的香味增色 玉米澱粉做不到哇,泡打粉,鹽,雞蛋,蜜黑豆
綜合評分
8.2
全麥餅乾 低脂低卡 減肥必備(簡單版)
餅乾
全麥麪粉,鹽,溫水
綜合評分
9.1
最簡單快手又低卡低脂---雞蛋煎餅披薩
披薩
雞蛋,麪粉,清水,芝士片(低脂),香腸(吃素可以不加),芹菜、香蔥、生菜,肉沫醬、黑胡椒、鹽等
綜合評分
7.2
超簡單夏日低脂甜品手工酸奶冰
甜品
低脂酸奶,花生,蔓越莓,新鮮水果,葡萄乾,抹茶粉(可不放)
綜合評分
8.6
低脂桃子燕麥奶昔
早餐
桃子,亞麻籽,生燕麥,凍香蕉,橙汁/西柚汁,低脂牛奶/杏仁奶
綜合評分
9.8
低脂紅燒茄子
紅燒
茄子,雞蛋液,青紅椒,西紅柿
綜合評分
9.7
低脂高蛋白甜點之烤牛奶布丁-
甜品
蛋清,蛋黃,低脂牛奶,紅糖/黑糖
綜合評分
8.9
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