低脂火腿 全部分類

低糖低脂版巧克力杏仁馬芬

馬芬

自發粉/低筋面粉,可可粉,泡打粉,雞蛋,牛奶,植物油,香草精,糖,杏仁片

綜合評分 9.4

低脂！豐富的香蕉巧克力燕麥餅

零食

低筋面粉,泡打粉,美園牌葡萄干榛仁燕麥片（內有葡萄干）,牛奶,香蕉,白巧克力最佳（自己用的是黑巧）,脆脆的玉米片,黃油,紅糖（糖份已減）,雞蛋

綜合評分 9.2

紅棗戚風蛋糕（超潤低脂低糖）

戚風蛋糕

無核金絲紅棗,雞蛋,紅糖,黃油,水a(入紅棗),水b(入面粉),低筋面粉,砂糖(綿白糖)

綜合評分 7.0

無負擔低脂無油紙杯蛋糕

蛋糕

雞蛋,低筋面粉,白糖,藍莓干

綜合評分 8.8

低脂香蕉全麥蛋糕

蛋糕

全麥粉,雞蛋,香蕉,芝士,檸檬汁,香草粉,牛奶

綜合評分 9.9

低脂少油ソ全麥芝士肉松面包

面包

高筋粉,全麥粉,水（不要一次加完）,紅糖,酵母,鹽,玉米油,海苔肉松,減脂50%芝士片

綜合評分 9.9

【低脂主食沙拉】牛油果牛肉拌通心粉

沙拉

通心粉（或螺旋面、蝴蝶面等）,牛油果,白洋蔥,鹵牛肉,橄欖油,現磨黑胡椒碎,現磨海鹽,甜椒粉（可選）,帕瑪森芝士粉 （可選）,巴薩米克醋,熱水,第戎芥末醬,蒜瓣,蜂蜜,鹽,黑胡椒粉,橄欖油

綜合評分 9.1

低脂健康的豆腐餅干

餅干

a︰低筋面粉,b︰盒豆腐,c︰白芝麻

綜合評分 8.6

低脂燕麥海苔肉松馬芬

早餐

雞蛋,牛奶,橄欖油,蜂蜜,鹽,泡打粉,燕麥,低粉,肉松,海苔,香草精

綜合評分 9.1

無糖低脂香蕉面包布丁

面包

雞蛋,牛奶（我用脫脂奶粉沖的）,吐司,葡萄干,椰蓉,即食麥片,肉桂粉

綜合評分 7.6