健康糖 全部分類

給減肥達人和高血糖患者的酸奶玉米戚風

減肥

自制無糖酸奶,雞蛋,異麥芽酮糖(代糖),玉米油,細玉米粉,蛋黃糊用代糖

綜合評分 9.9

給減肥達人和高血糖患者的酸奶玉米戚風

減肥

自制無糖酸奶,雞蛋,異麥芽酮糖(代糖),玉米油,細玉米粉,蛋黃糊用代糖

綜合評分 8.5

藥念腌蟹 ∼ 양념게장

韓式

花蟹,紅辣椒,洋蔥,小蔥,蒜,生姜,醬油,辣椒粉,低聚糖,芝麻,魚露,黑胡椒粉,尖椒

綜合評分 8.3

無油低脂可可戚風紙杯蛋糕

戚風蛋糕

蛋白,細砂糖,蛋黃,水(牛奶),酸奶,低筋面粉,可可粉

綜合評分 8.3

無油低卡Granola(減脂小零食）

零食

燕麥（rolled oats）,蜂蜜,水,鹽,香草精,肉桂粉,健康糖

綜合評分 8.5

低卡低脂版巧克力布朗尼（超好吃！）

甜品

番薯,椰棗 madjool date,全麥粉,可可粉,楓樹糖漿

綜合評分 7.5

低脂麥麩布丁（杜坎減肥食譜）

布丁

脫脂牛奶,麥麩,代糖（健康糖）,吉利丁片,或蛋清一只（小）

綜合評分 8.1

低熱量減肥餐

減肥

魔芋米,牛奶,藍莓幹,蔓越梅,天然健康糖

綜合評分 7.3

養生紅糖紅棗司康（超健康版）

司康

中粉（普通麪粉）,玉米油（無味的植物油都可以）,紅糖,酸奶（我用的大紅棗酸奶）,紅棗幹（去核）,雞蛋,酵母,鹽,這個方子的量大概是12只（圓形餅乾模）,長帝25BL烤盤一盤量

綜合評分 8.1

肉鬆青團之無油無糖 健康減肥版

減肥

糯米粉,澱粉,168肉鬆,土豆泥,醬油,雞精,鹽,怡口糖,水,食用色素

綜合評分 8.0