好料理
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免煮原味燕麥
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一人食·蘋果與燕麥
快手早餐
生燕麥,雞蛋,蘋果,脫脂奶,堅果,鹽
綜合評分
7.0
燕麥米枸杞牛奶粥
粥
燕麥米,枸杞子,甜牛奶(煉奶最好),蕎麥
綜合評分
8.8
【快手三餐一鍋端】葷素蓋澆燕麥(附燕麥片屬性解析)
快手菜
豆角(豇豆),胡蘿蔔,豬瘦肉(見貼士1),燕麥片,油,蒜,鹽,奇亞籽(或其他裝飾性堅果,脆的為佳)
綜合評分
8.7
紅棗燕麥粥
粥
原粒燕麥片,紅棗,清水
綜合評分
7.7
紫薯燕麥粥
粥
紫薯,燕麥
綜合評分
9.8
南瓜牛奶燕麥粥
粥
小南瓜,牛奶,燕麥,枸杞
綜合評分
8.3
酸奶水果燕麥粥
粥
燕麥,酸奶,水果
綜合評分
7.7
小米燕麥粥(附超級快手5分鐘版)
快手菜
小米,速食燕麥,水
綜合評分
8.6
減肥主食---燕麥糙米飯
減肥
糙米,生燕麥,大米
綜合評分
9.7
燕麥南瓜粥-寶寶輔食
粥
大米適量、燕麥少許、南瓜1塊、地瓜1塊。
綜合評分
7.2
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