其他香草（我用了蒔蘿和百里香） 全部分類

香緹巧克力芒果慕斯

慕斯

蛋糕體,無鹽黃油,普通可可粉,黑可可粉,雞蛋,砂糖（蛋白用）,砂糖（蛋黃用）,低粉,杏仁粉,香緹巧克力,可可含量75%的黑巧克力,吉利丁片,6分發鮮奶油,焦糖堅果,任意堅果（我用了花生）,砂糖,水,芒果慕斯,芒果果泥,椰漿,淡奶油,糖,吉利丁

綜合評分 8.1

初夏清爽菠蘿炒飯（超簡單）

炒飯

蝦仁,雞脯肉,包心菜,鮮香菇,玉米粒,甜豆,菠蘿或者鳳梨,米飯

綜合評分 7.5

【曼食慢語】蜂蜜烤胡蘿蔔

烤箱

胡蘿蔔,橙皮屑,橙汁,百里香,蜂蜜,橄欖油,鹽,現磨黑胡椒

綜合評分 10.0

黑椒雞肉卷

宴客

雞腿,黑胡椒粉,胡蘿蔔,蘆筍,鹽,料酒,白胡椒粉,食用油

綜合評分 7.6

牛肉泡菜芝士面

面

泡菜,牛肉,芝士片,泡麪,鹽,糖,老抽,蠔油,料酒,蒜,姜,食用油,紫蘇

綜合評分 9.8

牛油果黃瓜三明治

三明治

牛油果,切片面包,新鮮檸檬汁,鹽,黃瓜,新鮮薄荷葉,新鮮蒔蘿

綜合評分 8.9

Rawnola丨健康·零食

零食

燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖椰絲,檸檬汁,檸檬皮屑,烤過的無鹽杏仁,香草粉或香草精,燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖生可可粉（cacao powder）,可可粒（raw cacao nibs）,葡萄乾,無糖椰絲,香草粉或香草精,海鹽,水（選用，見貼士3）,燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖椰絲,抹茶粉,杏仁（生的、烤熟的都行）,熟白芝麻（選用）,香草精或香草粉,奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉,水或牛奶

綜合評分 8.3

營養好次的日式亂燉：筑前煮

日式

火雞胸肉,胡蘿蔔,小芋頭/芋仔,藕片,魔芋豆腐,香菇,荷蘭豆,鰹魚昆布高湯,淡醬油,味啉,鹽,油

綜合評分 7.8

天然酵種紫薯核桃歐包

歐式面包

高粉,全麥粉,活躍的天然酵種（100%水粉比）,紫薯,核桃,水,海鹽

綜合評分 7.1

雨花石湯圓

湯圓

糯米粉（水磨粉）,熱水,紅曲粉,可可粉,餡料材料： 黑芝麻山藥粉,花生,水飴,植物油

綜合評分 9.9