冷凍羅非魚片 全部分類

清蒸羅非魚片

蒸

冷凍羅非魚片,蔥 切絲,姜 切絲,蒸魚豉油/生抽,鹽,白胡椒粉,料酒

綜合評分 10.0

烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）

烤箱菜

非洲鯽魚片,黃油,檸檬,黑胡椒,蒜,幹香菜片,鹽

綜合評分 8.8

迷迭香烤羅非魚

烤箱菜

冷凍羅非魚片,洋蔥,迷迭香,檸檬汁,鹽,黑胡椒,Oregano/old bay/你喜歡的隨便什麼香草,蒜粉（可以沒有）,辣椒粉（可以沒有）,孜然（可以沒有）,橄欖油

綜合評分 7.9

Steven_Chen的自創減肥系列1----無油低脂羅非魚

減肥

羅非魚,姜,小蔥,蒜,粗粒黑胡椒,西班牙燻辣椒粉,鼠尾草,低能量生抽,低能量老抽,海鹽,怡口糖

綜合評分 7.3

西式烤羅非魚

烤箱菜

羅非魚片 Tilapia,檸檬 Lemon,黑胡椒 Pepper,海鹽（可替換）Sea salt,橄欖油 Olive oil,牛至 Oregano（可略）,醬汁 Sause (可略部分)：,李錦記海鮮醬,Yum Yum sauce,李錦記XO醬

綜合評分 7.2

家庭版糖醋口羅非魚

糖醋

羅非魚,蒜,姜,蔥,生抽,老抽,料酒,白糖,醋,鹽

綜合評分 9.7

清蒸羅非魚

蒸

羅非魚,蔥,蒜,姜片,蒜瓣,小尖椒,芫荽,薄荷葉,料酒,蒸魚豉油,白糖,蠔油

綜合評分 8.3

紅燒羅非魚

紅燒

羅非魚,蔥段,薑片,料酒,五香粉,生抽,老抽,糖,鹽,蠔油,幹辣椒

綜合評分 9.6

紅燒羅非魚

紅燒

羅非魚,蔥,姜,蒜,花椒粒,幹辣椒,黃酒,蠔油,醬油,白砂糖,醋,鹽、胡椒粉、芝麻油,香蔥或者香菜

綜合評分 7.8

過年餐桌上少不了的菜——清蒸羅非魚

年夜飯

羅非魚一條，料酒，蔥，姜，鹽，油，蒸魚豉油。

綜合評分 8.2