凍幹覆盆子碎 全部分類

Jamie Oliver ｜ Asian-style Pumpkin Warm Salad 亞洲風味南瓜沙拉

沙拉

鴨子1 x 2kg Gressingham duck,南瓜,鹽，黑胡椒,黑胡椒,香菜籽,幹辣椒碎,肉桂,青檸,橄欖油,芝麻油,醬油,粗糖（可換成其它代糖）,小辣椒末,大蒜末,蔥末,香菜末,小南瓜籽,薄荷碎,蔥白絲,香菜碎

綜合評分 10.0

西葫蘆海鮮意麪

面

意大利麪條Spaghetti,香草或香蔥碎（幹香草碎）,蝦仁,西葫蘆,櫻桃番茄,橄欖油,蒜,胡椒粉,香菜或香蔥碎（幹香草碎）,鹽,白酒

綜合評分 9.7

蔓越莓雞肉/火雞三明治——減脂版超簡單！！

三明治

全麥麪包,雞肉/火雞肉,蔓越莓幹、核桃碎,蛋黃醬/cream cheese,綠葉蔬菜,鹽、胡椒

綜合評分 8.9

熱狗麪包

麪包

中種材料,高筋麪粉,全蛋液,牛奶,酵母,主麪糰,淡奶油,高筋麪粉,黃油,鹽,輔料,火腿腸,裝飾,胡椒粉,幹蔥碎

綜合評分 7.9

紅酒燉牛尾肉意大利麪

面

牛尾,紅酒,洋蔥,胡蘿蔔,西芹,蒜頭,罐頭番茄,濃縮番茄,海鹽，黑胡椒，特級初榨橄欖油，帕瑪森芝士,香葉,綜合香料（羅勒，牛至，西洋芹）,雞高湯或者牛肉高湯

綜合評分 7.8

羊肉手抓飯

飯

香米,羊排,洋蔥,胡蘿蔔,葡萄乾,幹辣椒碎,孜然粉,孜然顆粒,姜,料酒,老抽,生抽,蠔油

綜合評分 7.9

雞茸奶油蘑菇湯

視訊菜譜

蘑菇,熟雞肉,土豆切丁,玉米粒,切碎的洋蔥,無鹽黃油,麪粉,清雞湯,全脂無糖牛奶,奶油,黑胡椒,白胡椒,幹迷迭香碎,鹽

綜合評分 7.2

香蒜烤肋排

烤箱菜

豬肋排,蔥薑蒜末,幹辣椒碎孜然芝麻,生抽老抽鹽糖,橄欖油蜂蜜

綜合評分 9.2

榴蓮千層旦糕

視訊菜譜

低筋麪粉,玉米澱粉,南瓜粉,橄欖油,椰汁,水,凍幹榴蓮,鮮榴蓮肉

綜合評分 7.4

蒜香黑椒雞丁（雞胸肉也絕對軟嫩多汁）

快手菜

雞胸肉,大蒜,老抽,生抽,料酒/白酒,幹辣椒碎（不喜歡可不要）,黑胡椒粉（現磨更好）,鹽,油,生粉,生薑

綜合評分 9.9