凍蔬菜 全部分類

懶人烤孢子甘藍

沙拉

孢子甘藍,黑胡椒,橄欖油,海鹽,紅蘿蔔，南瓜等其他配菜

綜合評分 8.6

芝士焗西葫蘆（無油）

快手菜

西葫蘆,馬斯里拉乳酪,培根丁,蔬菜丁（青豆玉米胡蘿卜之類的）,黑椒粉,番茄醬（可加可不加）

綜合評分 8.2

美味披薩（10分鐘快速美味營養版）

披薩

全麥面包片,混合速凍蔬菜（玉米、豌豆、胡蘿卜）,青椒,薩拉米香腸,番茄醬

綜合評分 9.0

意式肉醬焗飯

焗飯

洋蔥,橄欖油,米飯,豬肉末,牛肉粒,意麪醬（番茄醬或者披薩醬均可）,速凍蔬菜,黑胡椒,羅勒,淡奶油,少量水

綜合評分 9.7

蝦仁蟹柳炒飯

炒飯

蝦仁,蟹柳,香菇,雞蛋,蔬菜(冷凍蔬菜),鹽,蔥,酒,澱粉,米飯(事先做好的白米飯)

綜合評分 7.4

蝦仁蟹柳炒飯

炒飯

蝦仁,蟹柳,香菇,雞蛋,蔬菜(冷凍蔬菜),鹽,蔥,酒,澱粉,米飯(事先做好的白米飯)

綜合評分 7.7

意式肉醬焗飯

焗飯

洋蔥,橄欖油,米飯,豬肉末,牛肉粒,意麪醬（番茄醬或者披薩醬均可）,速凍蔬菜,黑胡椒,羅勒,淡奶油,少量水

綜合評分 9.1

咖喱土豆燜飯

咖喱

土豆,洋蔥,速凍蔬菜粒,米飯,咖喱醬（咖哩塊也可以）

綜合評分 8.0

培根面包

面包

1、高筋粉,2、低筋粉,3、細砂糖,4、鹽,5、全蛋,6、酵母,7、奶粉,8、水,9、無鹽黃油,培根,冷凍蔬菜,馬斯里拉芝士,色拉醬

綜合評分 8.5

無油番茄羅宋湯

湯羹

冷凍蔬菜雜,蝦仁,西紅柿,意大利面番茄醬,雞肉,shedder&jack cheese,食用鹽

綜合評分 7.7