半脂牛奶 全部分類

低脂麥麩布丁（杜坎減肥食譜）

布丁

脫脂牛奶,麥麩,代糖（健康糖）,吉利丁片,或蛋清一只（小）

綜合評分 8.1

超級無敵健康無油減脂簡單雜糧紫薯餅干

餅干

脫脂牛奶,紫薯,蛋清,玉米面,蔓越梅干,麥片

綜合評分 8.3

低脂低卡暖心奶茶

奶茶

錫蘭迪爾瑪紅茶粉,水,部分脫脂牛奶

綜合評分 8.2

快手高縴低脂減肥燕麥餅干（無粉少油）

減肥

燕麥,紅棗（建議加）,蔓越莓干,黑芝麻,瓜子仁,任何喜歡的堅果,橄欖油,低脂牛奶（牛奶，水均可）

綜合評分 8.6

減脂低卡酸奶電飯煲蛋糕

電飯煲

雞蛋,低筋麪粉,脫脂酸奶,橄欖油,烤椰子片（自選）,白砂糖

綜合評分 7.7

快手高纖低脂減肥燕麥餅乾（無粉少油）

減肥

燕麥,紅棗（建議加）,蔓越莓幹,黑芝麻,瓜子仁,任何喜歡的堅果,橄欖油,低脂牛奶（牛奶，水均可）

綜合評分 8.5

100％中種牛奶吐司

吐司

金像高筋粉（中種）,雞蛋（中種）打入量杯,低脂牛奶（中種）倒入量杯,酵母（中種）,低脂牛奶,白糖,鹽,黃油

綜合評分 7.1

牛奶布丁

布丁

脫脂牛奶,細砂糖,吉利丁片

綜合評分 8.2

低脂原味Cupcake

蛋糕

低筋面粉,雞蛋,脫脂牛奶,橄欖油,細砂糖

綜合評分 7.4

低脂椰香瑪芬

馬芬

雞蛋,細砂糖,橄欖油,脫脂牛奶,椰漿,低筋面粉,泡打粉,椰蓉

綜合評分 7.6