半脂牛奶 全部分類

減肥之牛奶香蕉燕麥粥

粥

即食燕麥片,低脂牛奶,香蕉

綜合評分 7.6

香蕉藍莓蛋奶烤麥片吐司（減脂健身餐）

烤箱菜

weetbix,全麥吐司,雞蛋,脫脂牛奶,藍莓,香蕉,杏仁,腰果,蔓越莓幹,果醬、蜂蜜等

綜合評分 9.4

#減脂# #玩轉真空料理機# 脫脂奶加各種果蔬汁

果汁

紅心火龍果，牛油果，任何喜歡的蔬菜………,任何品牌脫脂牛奶（根據自己喜好加減）

綜合評分 7.3

杏仁豆腐 | 爸爸廚房 VOL . 157 甜杏仁 全脂牛奶 櫻桃 冰糖 吉利丁片 桂花糖水

甜品

甜杏仁,全脂牛奶,櫻桃,冰糖,吉利丁片,桂花糖水

綜合評分 8.6

減肥之牛奶香蕉燕麥粥

粥

即食燕麥片,低脂牛奶,香蕉

綜合評分 7.9

粟米牛奶糖水

糖水

甜玉米,高鈣低脂牛奶,冰糖,無鹽牛油

綜合評分 8.1

【食】健康減脂100%全麥麪包 | 營養瘦身大法(1)

麪包

酵頭 全麥粉,酵頭 水,酵頭 酵母,全麥粉,水,酵母,鹽

綜合評分 9.3

減脂豆腐火腿布丁

布丁

雞蛋,火腿丁,香菇,豆腐,無脂馬蘇里拉芝士,低脂牛奶

綜合評分 7.1

低脂芒果千層蛋糕

蛋糕

脫脂牛奶,雞蛋,低筋面粉,黃油,細砂糖,酸奶酪,芒果

綜合評分 8.0

香蕉牛奶麥片

早餐

桂格即食麥片,脫脂牛奶,香蕉,蜂蜜

綜合評分 7.9