南瓜粒（帶皮） 全部分類

電飯鍋排骨藕湯

電飯煲

筒子骨,肋排,生薑,藕,鹽

綜合評分 9.6

玫瑰山藥

素食

鐵棍山藥,糖,水,幹玫瑰

綜合評分 9.2

蒲燒龍利魚芝士炒飯——大概是步驟最走心的幾個菜譜之一

快手菜

龍利魚柳,黑胡椒、油、鹽,白菜幫子,馬蘇裏拉,芝麻,米飯,薄鹽生抽,味啉,清酒,糖

綜合評分 7.5

彩椒鮑魚爆雞丁

下飯菜

鮑魚,雞胸肉,各色彩椒,蔥薑蒜,鮑魚汁,鹽,料酒,白糖,生抽,生粉,水澱粉

綜合評分 8.2

梅乾菜扣雞腿肉

下飯菜

雞大腿,梅乾菜,料酒,生抽,老抽,鹽,胡蘿蔔,冷凍青豆 玉米粒,玉米澱粉

綜合評分 8.5

章魚麪包-----兒童營養早餐之二

麪包

高筋麪粉,酸奶（原味）,奶粉,細砂糖,雞蛋,細鹽,安琪金裝酵母,牛奶,黃油,馬蘇裏拉芝士,香腸

綜合評分 8.7

無油煎雞胸

減肥

雞胸肉,醬油,幹澱粉,研磨黑胡椒

綜合評分 9.4

升級版減肥瘦身五穀粥

粥

紅豆,綠豆,黑豆,紫米,黑米,薏米,生花生,桂圓肉,紅棗,核桃肉（我敲成小小的，比較好吃）,冰糖,紅糖

綜合評分 8.3

江西家常 煎西瓜皮 吃個新鮮

煎

西瓜皮,姜,蒜,生抽

綜合評分 8.1

蜜桃雞肉串＋桑葚蔬菜沙拉

快手菜

雞胸肉,桃子,檸檬,橄欖油,鹽,黑胡椒,辣椒粉,大蒜,豌豆苗,桑葚

綜合評分 8.0