即食火腿（可選） 全部分類

快手炒麪(炒麪如何不粘鍋)

炒麪

麪條,雞蛋,火腿腸,青菜,精鹽,雞精,十三香,生抽,老抽,山西陳醋,油

綜合評分 9.6

海帶蘿卜湯(簡單省錢快手)

快手菜

白蘿卜,干海帶,姜,鹽,小蔥,香油,干貝,豬大骨（個人覺得煲海帶還是要有一點油，所以不用排骨。如選用大骨，可省略香油）

綜合評分 9.1

tapas

早餐

法棍或歐包,西班牙火腿,涂抹型cream cheese,混合堅果（最好帶蔓越梅或葡萄干）

綜合評分 9.2

格蘭諾拉核桃水果乾燕麥片

早餐

植物油,紅糖,蜂蜜,香草精,肉桂粉,鹽,生燕麥片（非即食燕麥片）,切碎的核桃仁,椰蓉,蔓越莓幹/葡萄乾,巧克力豆（可不放）

綜合評分 8.0

蘋果醋

飲品

蘋果,白醋,冰糖

綜合評分 8.0

海鮮砂鍋粥

砂鍋

螃蟹，蝦，花甲，生蠔等,東北珍珠米,瘦肉(肉片或肉碎),乾貝,蝦米,白菜或油菜,香菜,鹽，色拉油,薑片

綜合評分 8.4

雜燴蘑菇燉飯

飯

各式蘑菇,大米,蔥,蒜,蔬菜丁,白酒,鹽,黑胡椒碎,生抽

綜合評分 7.1

格蘭諾拉核桃水果乾燕麥片

早餐

植物油,紅糖,蜂蜜,香草精,肉桂粉,鹽,生燕麥片（非即食燕麥片）,切碎的核桃仁,椰蓉,蔓越莓幹/葡萄乾,巧克力豆（可不放）

綜合評分 7.1

蘋果醋

飲品

蘋果,白醋,冰糖

綜合評分 7.9

一分鐘美顏補血懶人早餐

美容

1.保溫杯,2.熱水,3.紅棗,4.桂圓干,5.枸杞,6.玫瑰花,6.桂格即食燕麥片

綜合評分 9.4