原味酸奶或開菲爾酸奶 全部分類

【絲瓜蒸香腸】鮮嫩美味傻瓜菜

快手菜

絲瓜,香腸,生抽醬油,食用油

綜合評分 9.5

簡單易學的可可曲奇

曲奇

牛奶,細砂糖,黃油,低筋面粉,鹽,可可粉,玉米澱粉

綜合評分 8.1

益力多芝士蛋糕

蛋糕

芝士,益力多,蛋黃,蛋白,糖,黃油,低粉

綜合評分 7.5

十月靜補第十一彈︰鹽烤秋刀魚

烤箱菜

秋刀魚,檸檬,鹽,醬油,料酒,五香粉

綜合評分 9.5

醬油雜菜炒麪（升級版）(Fried Noodles with Vegetables in Soy Sauce)

炒麪

麪條,生抽,胡蘿蔔,青椒,蟹味菇

綜合評分 8.5

granola 格蘭諾拉麥片

早餐

燕麥,椰絲,紅糖,葡萄乾（任何果乾）,核桃（任何堅果）,肉桂粉,植物油,蜂蜜（楓糖）

綜合評分 8.1

蘆筍烤鷹嘴豆沙拉

烤箱菜

鷹嘴豆,橄欖油,漆樹粉,大蒜粉,現磨胡椒粉,1/2 茶匙海鹽,蘆筍,小紅蘿蔔,沙拉菜,檸檬,刺山柑,蒜瓣,小蔥,現磨胡椒粉,海鹽調味,約1/4杯特技初榨橄欖油

綜合評分 9.4

君之戚風蛋糕木糖醇版2次都失敗求解答

蛋糕

雞蛋,低粉,玉米油,牛奶,木糖醇,木糖醇,170度

綜合評分 9.1

鮮辣剁椒魚頭

家常菜

胖頭魚頭,剁椒,香蔥,姜,鹽,料酒,植物油,香油

綜合評分 7.0

【健康三餐】100%全穀物香蕉快手面包

麪包

熟透的香蕉,大號雞蛋（室溫）,椰花糖或紅糖或黑糖,香草精,融化的椰子油或無鹽黃油或其他油,原味全脂酸奶或開菲爾酸奶或酪奶（室溫）,全麥粉或kamut粉或斯佩爾特粉,小蘇打粉,無鋁泡打粉,肉桂粉,海鹽,核桃或山核桃（pecan）,葡萄乾

綜合評分 7.1