原蔗片糖或黑糖，白糖，香棗片糖，蜂蜜片糖 全部分類

超簡版香蔥•土豆咸面包（無糖）

面包

A:,土豆1個（200g）煮熟去皮後185g,牛奶100ml （±10）,高粉280g,鹽5g 酵母5g,玉米油25ml 蛋清1個（35g）

綜合評分 8.2

蒜香腐乳烤饅頭片

饅頭

大饅頭,蔥蒜,腐乳,橄欖油

綜合評分 7.4

超簡香濃奶油布丁（使用代糖）

布丁

whipping cream（淡奶油）,牛奶,雞蛋,代糖（我用的是善品，一包1g）

綜合評分 8.0

椰香酸奶香蕉鬆餅（無糖低脂酵母版）

早餐

香蕉,雞蛋,全麥麪粉,牛奶,酸奶,酵母,食用蘇打,椰子油,檸檬汁,鹽

綜合評分 8.0

能量早餐：香煎三文魚＋麥片酸奶＋夾心麪包

早餐

三文魚,鹽,檸檬,西蘭花,聖女果,食用油,胡椒粉

綜合評分 7.1

麥香芝麻紫薯餅（無糖）

餅

紫薯,免煮麥片,糯米粉,涼水,芝麻

綜合評分 9.9

無糖鹹麪包（香蔥香腸）

麪包

湯種：水,高筋粉,主麪糰,高筋粉,牛奶或者水,黃油,酵母,鹽,香腸,香蔥

綜合評分 8.0

黃花菜木耳炒腐竹（健康素菜） 這是一道美味又營養的素菜（含豆製品也含菌類，黃花菜清脆爽囗，夏天適合用炒或涼拌） 能吃葷的人加幾片肉或雞蛋進去，會更加完美哦，不要多三五片即可。

素菜

黃花菜,木耳,腐竹,青瓜,蔥,魚露,油鹽

綜合評分 8.0

奶香棗糊

奶香

山藥,核桃,大棗,奶粉

綜合評分 9.9

牛軋糖萬用公式<棉花糖微波爐版>-附海鹽咖啡牛軋糖/南瓜肉桂牛軋糖

微波爐

黃油,棉花糖,奶粉,堅果類<花生碎/杏仁碎/其他堅果碎>,調味類<速溶黑咖啡粉/南瓜粉/抹茶粉/其他調味粉>,其他<海鹽/肉桂粉/或不加>

綜合評分 7.6