各種自己喜歡的蔬菜 全部分類

低脂無油煎各種

煎

雞胸肉,蝦,秋葵,鹽,醬油,料酒,黑胡椒

綜合評分 8.7

【種草系列】棒棒的teapigs茶包～多種口味！

花草茶

teabags

綜合評分 8.4

快手減脂菜:蒸雞蛋醬，無油無糖的清爽炸醬麪，附錄各種減脂吃法。

蒸

雞蛋,豆瓣醬,水,蔥花,可以放的蔬菜任意,甜麪醬，番茄醬,料酒

綜合評分 7.0

丹麥曲奇(較咸 適合喜歡咸口的人)

曲奇

無鹽黃油,低粉,細砂糖(糖粉 砂糖都可以),鹽,雞蛋,泡打粉,小蘇打

綜合評分 7.6

自創美味芝麻醬湯面（喜歡麻椒油的朋友進）

面

蕎麥掛面,各種蔬菜,香菇等各種蘑菇,醬牛肉,各種火鍋丸子,芝麻醬,生抽,胡椒粉,大蒜,麻椒油

綜合評分 8.9

孩子喜歡吃的骨湯麪

湯麪

豬腿骨+豬脊骨,薑片,花椒+大料,麪粉,雞蛋,上海青,鮮香菇,鹽,雞精,香菜

綜合評分 7.7

孩子喜歡吃的骨湯麪

湯麪

豬腿骨+豬脊骨,薑片,花椒+大料,麪粉,雞蛋,上海青,鮮香菇,鹽,雞精,香菜

綜合評分 7.8

粽子的各種吃法

小吃

粽子,各種花樣吃法

綜合評分 8.5

超級快手的蔬菜乳酪披薩

披薩

高筋面粉（瓦雀公社）,牛奶（或水）,酵母（白神）,砂糖,鹽,橄欖油（或黃油）,莫扎里拉芝士碎,自制番茄醬（番茄罐頭+大蒜+洋蔥）,各種蔬菜,薩拉米、培根等肉制品

綜合評分 7.8

層層疊疊的蔬菜隱形蛋糕

烤箱菜

雞蛋,低筋麪粉,泡打粉,無鹽黃油,牛奶,鹽、胡椒粉,自選調味料（香草、辣椒碎等）,中等大小的土豆,自選材料（胡蘿蔔、西葫蘆、蘆筍、培根等）

綜合評分 9.3