堅果(榛子、核桃、杏仁) 全部分類

堅果酥 腰果杏仁核桃什麼的都可以 我這是爲了健身的配方 根據下廚房的一個配方減了糖減了油增加堅果量 爲了健身用了橄欖油 第一口下去橄欖油味很重(難道是油太好?哈哈哈哈) 但是做點心蛋糕什麼都好 有味道的油都會影響口感 還是用玉米油or 葵花籽油好 (可
糕點
雞蛋,腰果,白砂糖,橄欖油,蛋黃,低粉(我用的自發粉 我也不知道和低粉有什麼區別 ),小蘇打(我放的酵母),泡打粉,蘇打和泡打粉我應該都沒放夠量應為熱量高
綜合評分 9.9
寶寶堅果戚風蛋糕(補充微量元素)
蛋糕
雞蛋,低筋麪粉,細砂糖,配方奶,玉米油,綜合堅果粉
綜合評分 7.3
堅果牛排
家常菜
牛排 兩人份(首選菲力),黃油,黑胡椒粉,紅酒,蠔油,堅果碎︰,碧根果,榛子,大杏仁,其他喜歡的堅果
綜合評分 7.4
【健康零食】浸泡堅果—最大化吸收堅果的營養
零食
生堅果,涼水
綜合評分 8.5
【減脂食譜】堅果醬拌蕎麥麪
蔬菜絲,雞蛋,蕎麥麪,堅果醬,醬油,黑胡椒,檸檬汁,溫水
綜合評分 8.0
燕麥堅果餅乾
餅乾
黃油,紅糖,雞蛋,咖啡精華,愛爾蘭威士忌,堅果碎,麪粉,燕麥,鹽,椰絲
綜合評分 8.8
玫瑰堅果酥
月餅
玫瑰糖,各類堅果,熟糕粉,植物油,糖粉(可不加或少加),中筋麪粉,豬油,白糖,水,中筋麪粉,豬油,紅曲粉
綜合評分 8.2
健康低卡,聖誕節的堅果肉桂烤蘋果
甜品
蘋果,堅果,肉桂粉
綜合評分 7.6
草莓堅果奶昔
快手早餐
草莓,酸奶(原味),堅果
綜合評分 9.9
全麥堅果蔓越莓麪包(麪包機揉發版)
麪包
全麥麪粉,,高筋粉,黑糖(紅糖),蜂蜜,黃油(融化),堅果葡萄乾蔓越莓幹混合,高活性乾酵母,鹽,水
綜合評分 9.0