外食 全部分類

「假如我們有一間輕食咖啡店」--下廚房廚友社蘇州站首聚

視訊菜譜

大廚,攝影師,花藝師,文案,餐桌美學設計,活動策劃,現場佈置,追求線條的吃貨

綜合評分 7.6

【韓食記】夏季特供健康料理--韓國豆漿冷麪 콩국수

韓式

黃豆,水,松子仁,芝麻,鹽,糖,豆腐,水,花生醬,松子仁,芝麻,鹽,細面,黃瓜,小番茄,黑芝麻/花生碎/海苔碎,冰塊,雞蛋

綜合評分 8.1

低卡減脂瘦身餐——綠豆芽炒西葫蘆

減肥

綠豆芽,西葫蘆,調和油,低鈉鹽,薑絲,生抽

綜合評分 9.9

低卡減脂瘦身餐——杏鮑菇煎炒雞胸肉

減肥

雞胸肉,杏鮑菇,黑胡椒,低鈉鹽,調和油,生粉

綜合評分 7.5

鹹蛋豆腐蒸肉餅

便當

豬肉餡,豆腐,鹹蛋黃,胡蘿蔔,香蔥,姜,生抽,五香粉,雞粉,澱粉,香油

綜合評分 7.7

低卡減脂瘦身餐——杏鮑菇煎炒雞胸肉

減肥

雞胸肉,杏鮑菇,黑胡椒,低鈉鹽,調和油,生粉

綜合評分 8.4

鹹蛋豆腐蒸肉餅

便當

豬肉餡,豆腐,鹹蛋黃,胡蘿蔔,香蔥,姜,生抽,五香粉,雞粉,澱粉,香油

綜合評分 8.4

黃金蝦

下酒菜

主料︰,明蝦,熟咸蛋黃,大蒜,小米椒,調料︰,生抽,料酒,鹽,糖,白胡椒粉,輔料Ａ︰,雞蛋,面粉,輔料Ｂ︰,山茶油,咖喱醬,蔥

綜合評分 9.6

穀物沙拉

沙拉

藜麥,北非小米（couscous）,大麥仁（或薏米仁）,豆腐乾,茄子,油浸小番茄,綠葉菜,可選：烤雞胸肉（或煮好的蝦仁）,橄欖油,黑醋,第戎芥末,羅勒醬,海鹽、黑胡椒,瓜子仁

綜合評分 9.0

幹鍋千頁豆腐

幹鍋

千葉豆腐400克,香芹1顆,萵筍1顆,青紅辣椒少許,花生油500毫升,辣椒醬1/2勺,有機豆瓣醬1勺,有機醬油適量,孜然粉少許,白芝麻少許

綜合評分 7.3