大圓蔥 全部分類

奪命醬骨架

醬

脊骨,大醬,蔥,姜,花椒,八角,香葉,桂皮,小茴香粒,老抽,生抽,冰糖,幹辣椒,陳皮,蒜

綜合評分 8.6

【健康三餐】藜麥紅薯香草馬芬

食材

生藜麥,水,亞麻籽或亞麻籽粉,原味豆漿或任意堅果奶或牛奶（室溫）,橄欖油,中等大小洋蔥,鮮鼠尾草（sage）,鮮百里香,細海鹽,發芽spelt麪粉或全麥粉,無鋁泡打粉,小蘇打粉,熟紅薯泥,水（室溫）,蘋果醋或白醋,醬油

綜合評分 8.4

青葉紅花肉

大魚大肉

火腿肉,青椒（大的）,甜椒（大的）,蔥花,姜,味精

綜合評分 9.1

溜肉段

大魚大肉

梅花肉,圓蔥,青椒

綜合評分 9.4

可樂餅--松下食品加工器

餅

牛後腿肉,土豆（大）,洋蔥,雞蛋,玉米澱粉,面包糠,鹽,現磨黑胡椒

綜合評分 9.5

塔吉鍋---排骨炖腐竹木耳

塔吉鍋

排骨,腐竹,木耳,土豆,胡蘿卜,口蘑,輔料,圓蔥,香蔥,生抽，老抽，糖，鹽，耗油

綜合評分 7.2

扇貝肉炒韭菜

大魚大肉

扇貝,韭菜,大醬,蔥蒜鹽

綜合評分 7.9

幺奶奶的味道：仙桃元宵糰子 (家鄉的元宵)

元宵節

大米,大蒜苗,蔥,芹菜 (重要，提味),乾子,榨菜,蝦皮,肉,鹽,生抽,胡椒粉,辣椒粉，辣椒油,花椒油,魚露,鹽,姜

綜合評分 8.7

【曼食慢語】Seafood Paella 西班牙海鮮飯

飯

paella專用短粒米,魷魚,扇貝,貽貝,大蝦,藏紅花,西班牙辣腸（chorizo）,紅甜椒,小型番茄,大紅蔥頭,青豆,白葡萄酒,歐芹,檸檬,蒜頭,現磨黑胡椒,煙燻紅椒粉（smoked paprika）,海鮮高湯或雞高湯,海鹽,橄欖油

綜合評分 8.5

韓式辣炒魷魚

韓式

魷魚,圓蔥,尖椒,大頭菜,辣白菜,韓式辣醬,蒜瓣,料酒、生抽、鹽,澱粉

綜合評分 9.1