黑麥全麥葡萄干司康(酵母版) 司康 黑麥粉(dark rye),全麥烘焙粉(whole wheat pastry flour),中等大小雞蛋(medium),葡萄干,金朗姆酒,牛奶,紅糖(少糖),發酵黃油,酵母,鹽 綜合評分 8.5
2分鐘微波爐巧克力馬克杯蛋糕 微波爐 必須要用的食材：,自發粉,牛奶,巧克力醬（能多益最好吃）,巧克力粉,油,雞蛋,可以選用的食材：,巧克力豆,水果（香蕉草莓啊什麼的）,打發的淡奶油,糖 綜合評分 8.1
【消耗香蕉】超級松軟美式100%全麥香蕉面包 無油低卡快手面包 面包 熟香蕉（中型大小）,雞蛋（大）,白醋,全麥面粉（巴黎大磨坊）,咖啡粉（即溶）,可可粉,小蘇打粉,泡打粉,肉桂粉,海鹽,車厘子或藍莓或香蕉片,花生醬,三能吐司盒,油紙 綜合評分 7.4
小番茄火腿紅椒法式鹹派/Tomato ham and bell pepper quiche 烘焙 （蔬菜材料的選擇根據自己的烤盤決定最終的,Shortcrust酥皮：1個,模具：多個,火腿：1杯,紅椒：半個,蔥花：少許,小番茄：100g左右,雞蛋：2個,淡奶油：1/4杯,黑胡椒：適量,海鹽：少許 綜合評分 9.4