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【AS食譜】雞蛋布丁(簡易版)
布丁
雞蛋,牛奶,白砂糖,檸檬汁or香草汁
綜合評分 9.6
核桃腰果奶
飲品
腰果,核桃仁,昆布芽粉,涼白開
綜合評分 8.0
核桃腰果奶
飲品
腰果,核桃仁,昆布芽粉,涼白開
綜合評分 9.2
^_^幸福感早餐--蛋奶焗香蕉麥片
早餐
麥片,香蕉,葡萄乾,奶油,牛奶,雞蛋,香草精(可省),肉桂粉(可省),朗姆酒(可省)
綜合評分 7.7
【健康三餐】全麥蘇打麪包
麪包
中筋麪粉,全麥麪粉,小蘇打粉,鹽,酪奶(buttermilk)或椰奶、豆奶(貼士1有製作方法),葡萄乾(選用)
綜合評分 7.4
甜菜根華夫餅 & 甜菜根鷹嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus
全麥粉,泡打粉,鹽,全麥天然酵種,楓糖漿,蛋液,亞麻籽油,豆漿,生甜菜根/烤熟甜菜根,生鷹嘴豆/熟鷹嘴豆罐頭,檸檬汁,第戎芥末,橄欖油,生甜菜根/烤熟甜菜根,牛油果,芝麻菜,你喜歡的水果,任意你喜歡的糖漿
綜合評分 7.0
甜菜根華夫餅 & 甜菜根鷹嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus
全麥粉,泡打粉,鹽,全麥天然酵種,楓糖漿,蛋液,亞麻籽油,豆漿,生甜菜根/烤熟甜菜根,生鷹嘴豆/熟鷹嘴豆罐頭,檸檬汁,第戎芥末,橄欖油,生甜菜根/烤熟甜菜根,牛油果,芝麻菜,你喜歡的水果,任意你喜歡的糖漿
綜合評分 8.4
Chia Seed Pudding奇亞籽布丁
布丁
奇亞籽chia seed,水/各種奶類/各種果汁,新鮮水果/果乾/堅果/巧克力豆,各種flakes,蜂蜜/糖漿,花生醬/杏仁醬/各種其他醬,.....
綜合評分 9.5
Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麥
早餐
燕麥,牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶,雞蛋,以上是基本底料,香蕉(其他水果),肉桂粉(可選),椰蓉,亞麻籽粉(可選),鹽,各種堅果,果乾(可選)
綜合評分 7.2
✧深夜烘焙✧快手香蕉烤年糕
烤箱菜
水磨糯米粉,椰奶(或其他任何奶類),食用油,雞蛋,鹽,加入以下材料風味更佳,香草精,香蕉,葡萄乾,糖
綜合評分 7.3