完美主義者 全部分類

火龍果乳酪酸奶慕斯
慕斯
蛋糕體部分:純牛奶,蛋黃,蛋白,細紗糖,色拉油/玉米油,玉米澱粉,低筋麪粉,慕斯部分:,原味酸奶(濃稠),奶油乳酪,淡奶油,火龍果肉(慕斯混合),火龍果丁,細紗糖,吉利丁片,火龍果鏡面部分:,火龍果肉,水,細紗糖,吉利丁片
綜合評分 8.4
國外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl
快手菜
【主食】,首選低GI的粗糧:藜麥、糙米、豆類、土豆、全麥意麪、蕎麥麪,等等;,【蛋白質】,遵從「低脂肪、高蛋白」:雞胸、魚類、海鮮,瘦牛肉/豬肉、豆腐、鷹嘴豆等等。,【蔬菜】,可以生食,也可以煮熟,沒有任何限制~,【脂肪】,優質脂肪:牛油果、堅果、白芝麻、花生醬、各類種子/堅果,等等。
綜合評分 8.9
無糖南瓜燕麥餐包
餐包
熟南瓜(連皮),水,橄欖油,高筋粉,燕麥片,乾酵母
綜合評分 7.9
排毒果汁1號
果汁
苦瓜,水梨,蘇打水,蜂蜜
綜合評分 7.0
糖醋排骨
家常菜
小肋排,料酒,醬油,白糖,醋,清水,大料,蔥段,薑片,鹽
綜合評分 7.4
蔥油小桃酥
零食
低筋麪粉(可換成普通麪粉),雞蛋液,植物油,泡打粉,小蘇打,細砂糖,鹽,蔥
綜合評分 8.0
素菜餃
素菜
冬菇(香菇),胡蘿蔔,花椒油,麻油,鹽,餃子皮
綜合評分 7.4
無油版香辣蒸包燒豆腐(素食記第一集)
素食
豆腐,煮熟的紅豆(顆粒最好飽滿),錫紙,蔥末,蒜泥,老飛娘蒜香小米辣,香辣醬,醬油,鹽,青椒末,青檸檬,香菇和木耳
綜合評分 7.9
煎豆腐
北豆腐,香蔥,大蒜,麪粉,雞蛋,鹽,生抽,辣椒麪,香油,糖,植物油
綜合評分 9.4
椰香咖哩烏冬面
咖哩
烏冬面,蔬菜,鹽,味精,醬油,咖哩粉,椰汁粉
綜合評分 9.3