小小的西蘭花 全部分類

【低碳水】西蘭花底Pizza

披薩

西蘭花,雞蛋,馬蘇裏拉,帕瑪森芝士粉,披薩草,黑胡椒,洋蔥,鹽,杏仁粉（可不加）,披薩醬或番茄醬,辣椒

綜合評分 7.7

橄欖菜炒西蘭花

快手菜

西蘭花,橄欖菜,蒜頭,枸杞,蠔油,油,鹽

綜合評分 7.3

培根西蘭花

單身食譜

西蘭花,培根,胡蘿蔔,油,鹽,蠔油

綜合評分 8.0

裏脊西蘭花

快手菜

西蘭花,裏脊肉,紅椒,蒜,醬油糖酒生粉

綜合評分 8.3

培根西蘭花

單身食譜

西蘭花,培根,胡蘿蔔,油,鹽,蠔油

綜合評分 9.7

裏脊西蘭花

快手菜

西蘭花,裏脊肉,紅椒,蒜,醬油糖酒生粉

綜合評分 9.5

黑木耳炒西蘭花

家常菜

西蘭花,木耳,紅剁椒,蒜蓉、鹽、雞精、胡椒粉、水澱粉

綜合評分 9.0

西蘭花小番茄沙拉

沙拉

西蘭花,小番茄,胡蘿蔔,千島沙拉醬,鹽,黑胡椒碎,橄欖油

綜合評分 9.5

【美貌便當】大暑降火-菠蘿鴨+西蘭花料理+燒仙草

便當

鴨子,菠蘿,西蘭花,仙草粉,小番茄，胡蘿蔔，藍莓，牛奶，紅豆， 綠豆，薏米，芋圓,蔥，姜，植物油，生抽，蠔油，白糖， 料酒，薄荷葉，甜色拉醬,米飯

綜合評分 7.6

【美貌便當】大暑降火-菠蘿鴨+西蘭花料理+燒仙草

便當

鴨子,菠蘿,西蘭花,仙草粉,小番茄，胡蘿蔔，藍莓，牛奶，紅豆， 綠豆，薏米，芋圓,蔥，姜，植物油，生抽，蠔油，白糖， 料酒，薄荷葉，甜色拉醬,米飯

綜合評分 8.0