小白菜（或其他青菜）切碎 全部分類

【十齋日素食】小白菜炒雜豆【增肌減脂餐】

素食

鷹嘴豆,花蠶豆,薏米,燕麥米,粗棒渣,小白菜,鹽,植物油

綜合評分 8.6

平菇白菜肉丸湯麪

湯麪

銀絲掛麪,白菜（或其他青菜）,肉丸,平菇,鹽,生抽,醋,香油

綜合評分 7.3

平菇白菜肉丸湯麪

湯麪

銀絲掛麪,白菜（或其他青菜）,肉丸,平菇,鹽,生抽,醋,香油

綜合評分 7.2

【洋蔥圈】孜然、咖喱隨心選 秋日午後紅茶配

下午茶

洋蔥,面粉,啤酒,鹽,咖喱,孜然,雞蛋

綜合評分 9.3

青菜粥+紅糖饅頭+蛋皮（寶寶食譜）

粥

青菜,大米,鹽,雞蛋

綜合評分 9.5

青菜火腿腸炒飯

炒飯

火腿腸,青菜,米飯,雞蛋,蔥,生抽,油

綜合評分 9.9

蘿卜汆香菜丸子湯

湯羹

豬肉糜,香菜,白蘿卜,雞蛋,白胡椒粉,鹽,雞精,生抽,三蒸酒/料酒,枸杞

綜合評分 8.4

冬天也能拉絲的【蔓越莓牛軋糖餅干】快手棉花糖版

餅干

棉花糖,蔓越莓（切碎）,無鹽黃油,全脂奶粉,咸味蘇打餅干

綜合評分 7.7

快手入門級黑巧丨健康·零食

零食

無糖可可粉,蜂蜜或楓糖漿,椰子油（融化液體的）,無糖椰絲

綜合評分 9.6

抹茶豆沙小麪包（無油脂）

麪包

高筋麪粉,酵母,砂糖,牛奶（溫熱至40度左右）,抹茶粉,鹽,紅豆沙

綜合評分 8.3