希臘酸奶(我用的開菲爾奶) 全部分類

清爽低脂夏日甜點——香蕉希臘酸奶奶昔
甜品
香蕉(儘量選用熟透的),脫水希臘酸奶,裝飾水果
綜合評分 8.4
脆烤吐司配香蕉佐榛果醬及希臘酸奶
快手早餐
全麥土司,香蕉,榛果醬 (Nutella),希臘酸奶,蜂蜜,有機非轉基因米奶,奇雅子 (Chia seed)
綜合評分 9.7
希臘酸奶重乳酪蛋糕 五寸總熱量四百大卡不到
蛋糕
脆麥麩麪包,pb2 花生醬粉,希臘酸奶,雞蛋,玉米澱粉,糖/甜菊糖
綜合評分 9.4
希臘酸奶雞肉沙拉三明治 GREEK YOGURT CHICKEN SALAD SANDWICH
沙拉
熟雞胸肉,紅洋蔥,蘋果,葡萄,片狀杏仁,檸檬汁,原味希臘酸奶,大蒜粉 Garlic powder,鹽,黑胡椒,ciabatta bread或任何麪包種類
綜合評分 8.2
記錄我用的蛋撻配方
蛋撻
牛奶,淡奶油,煉乳,糖,蛋黃
綜合評分 8.7
脫脂希臘酸奶
甜品
脫脂牛奶,酸奶菌包,無菌紗布,蜂蜜
綜合評分 8.5
希臘酸奶冰激凌
冰淇淋
酸奶,水果(藍莓/草莓/芒果/香蕉/榴蓮……),葡萄乾/蔓越莓幹/藍莓幹,堅果碎(葵花籽/核桃/松子/花生/杏仁……),朗姆酒,關鍵的口味決定點:,1.原味:白糖/蜂蜜/楓糖,2.果汁味:果汁粉,3.酒釀味:甜酒釀,4.抹茶味:抹茶粉,5.可可味:可可粉,6.奧利奧味:奧利奧碎,7.其他
綜合評分 9.7
自制希臘酸奶(面包機版)
面包
全脂牛奶,乳酸菌,工具,電動打蛋器,不銹鋼盆
綜合評分 9.6
酸爽泡菜雞蛋餅 這款餅我用的是泡胡羅卜,酸辣口味的。其實可以根據個人喜好隨意,新增的蔬菜也是個人愛好,可多可少! 這餅大魚大肉後或酒後吃更爽口!
早餐
雞蛋,小蔥,胡蘿蔔——(酸辣),大白菜葉
綜合評分 9.9
自制希臘酸奶(超美味健康!適合健身餐做色拉哦!)
沙拉
原味純牛奶,發酵菌,開水
綜合評分 9.8