【健康三餐】德國粗糧麪包（Vollkorn） 麪包 小麥粒,黑麥粒,大麥粒（barley）,奇亞籽（chia）,燕麥片（jumbo rolled oats）,葵花籽,亞麻籽,粗玉米麪,白芝麻,煮沸的開水,高筋麪粉,浸泡穀物,鹽,蜂蜜,酵母粉,可可粉,橄欖油,溫水,燕麥片 綜合評分 7.4
德式燕麥底南瓜蛋糕 蛋糕 黃油,香脆燕麥餅干,北海道南瓜（別問我這是啥）,雞蛋（德國雞蛋上有型號，M中號）,糖,香草糖（沒有就不加了）,植物油,奶油奶酪,糖粉（最上面的裝飾）,泡打粉,鹽,鋁箔紙 （烘烤時） 綜合評分 7.9