或干參 全部分類

干燒雲絲鯧魚--【山姆廚房】

煎

山姆廚房凍鯧魚,山姆廚房豆腐絲,澱粉,生姜,油,生抽,香醋,芝麻油,糖,鹽,黑胡椒碎,辣椒粉（或干辣椒）,蒜,香菜葉,鯧魚

綜合評分 8.5

鄉味豆干

下飯菜

豆腐,鹽,白芝麻,食用油

綜合評分 8.6

豆漿炖蛋炒蝦仁（干貝）

豆漿

雞蛋,黃豆,杏仁,玉米粒，青豆,蝦仁（或干貝）,蠔油,鹽,白芝麻,色拉油

綜合評分 7.4

【增肌減脂】番茄土豆全麥面包餅 披薩餅 純素

面包

面團︰,高筋粉,全麥粉,熟的土豆泥,酵母,鹽,溫水,餡料︰,聖女果,油浸番茄干,黑橄欖,各種新鮮香草或干香草,現磨黑胡椒，鹽,橄欖油

綜合評分 7.1

香煎饅頭丁

煎

饅頭,泡椒或干辣椒,油,醬油

綜合評分 8.7

新鮮黑牛肝菌炒火腿

下飯菜

新鮮黑牛肝菌,火腿,小米辣或干辣椒,蒜瓣

綜合評分 8.9

懶人香草橄欖油烤雞

烤箱菜

仔雞一只,洋蔥,大蒜,鮮香草或干香草,初榨橄欖油,黃油,各種蔬菜

綜合評分 9.9

超好吃的怪力泡菜餅（米酒，酸奶，玉米）

餅

泡菜和泡菜汁,鹽╱雞精,米酒,酸奶（濃稠的）,玉米,洋蔥,胡蘿卜,干貝或干魷,面粉,酵母,沙拉醬和水果

綜合評分 7.2

法式Onglet牛排配迷迭香烤土豆及沙拉

烤箱菜

牛排︰,Onglet牛排,黃油或橄欖油,紅蔥頭(　chalote)或小洋蔥頭,巴沙米醋,迷迭香烤土豆︰,小土豆,橄欖油,迷迭香（新鮮或干的都行）,鹽,蔬菜沙拉︰,生菜或紅綠彩椒各一個（甜）,番茄,洋蔥,巴沙米醋、橄欖油,胡椒、鹽,第戎芥末

綜合評分 8.8

溫州芥菜飯

炒飯

芥菜,醬肉,干香菇（發好待用）,胡蘿卜,鹽，雞精，豬油,蔥,料酒,糯米（晚米）

綜合評分 8.5