所有問勺大小規格者，想學廚藝先搞懂食材、調料的量化 全部分類

秋刀魚餅(無油低脂版)

中式早餐

秋刀魚,胡椒,醋(我放的蘋果醋),醬油,雞蛋

綜合評分 8.2

番茄大蒜香草烤雞腿（莊祖宜）

宴客

雞腿（根據人數自定）,小番茄（可用大番茄代替）,新鮮羅勒（或九層塔）,一頭大蒜,辣椒（可不加）,橄欖油,KosherSalt猶太鹽,主食可根據口味準備

綜合評分 8.1

麻辣牛肉乾

零食

牛肉,鹽,生薑,花椒粒,辣椒粉,花椒粉,熟白芝麻,高度白酒,白砂糖,生抽,植物油,孜然粉,味素

綜合評分 9.0

麻辣炒蝦尾

辣

蒜,姜,花椒,大白蔥,冰糖,干辣椒,豆瓣醬,生抽,料酒,紅99火鍋料,蝦尾

綜合評分 7.3

寶寶輔食：酸酸甜甜的蝦仁菠蘿炒飯-蝦的鮮味、菠蘿的清爽酸甜完美融於米飯，胃口大開

炒飯

鮮蝦仁,菠蘿,洋蔥,胡蘿蔔,火腿,雞蛋,生粉,橄欖油,鹽,大人吃輔助調料

綜合評分 7.2

親子番茄丸子蓋飯

快手菜

豬肉餡（三肥七瘦）,番茄,香蔥,蒜頭,薑片,雞蛋,澱粉,胡椒粉,鹽,糖,料酒,雞精（味精）,熱米飯

綜合評分 7.3

八寶粥

中式早餐

大米,薏米,糯米,紅花生米,黑米,紅小豆,綠豆,蓮子,紅棗,桂圓

綜合評分 7.0

魚香杏鮑菇

快手菜

杏鮑菇,胡蘿蔔,木耳,玉米油,生抽,陳醋,料酒,白糖,香油,鹽、胡椒粉,幹澱粉,蔥 姜 蒜,泡椒（二荊條）

綜合評分 7.5

這麼簡單就能做美味麪疙瘩？大小寶寶都愛吃！

面

西紅柿,雞蛋,牛奶,麪粉

綜合評分 9.0

泡麪逼格吃法之雜蔬焗方便麪

快手菜

方便麪,雞蛋,胡蘿蔔,洋蔥,青椒,芝士,小蔥,食用油,食鹽,蠔油

綜合評分 9.6