整粒黑胡椒（可不放） 全部分類

番茄牛腩

家常菜

牛腩（筋頭巴腦）,番茄（水多捏著軟點的）,蔥姜,番茄醬（paste）,生抽,家樂濃湯寶牛肉濃湯湯底,鹽,調料包︰花椒大料小茴香等,個頭偏小的土豆

綜合評分 8.8

超軟100分百全麥面包（無油低糖）

面包

全麥面粉,原味酸奶+雞蛋一個,鹽,酵母,紅糖或細黃糖,蔓越莓干.葡萄干.核桃仁,普通面粉

綜合評分 8.4

清煎蘑菇

煎

蘑菇,油,鹽,黑胡椒

綜合評分 8.2

臘味醬油炒飯

飯

大米飯,雞蛋,玉米青豆胡蘿蔔粒（超市速凍食品有售）,火腿,醬油,香蔥,料酒,鹽

綜合評分 9.2

【健康三餐】牛奶鋼切燕麥粥附多種口味

早餐

牛奶,燕麥粒

綜合評分 9.8

素食者不可錯過的補鈣菜餚----蔥燒老豆腐

素菜

老豆腐,蔥,香菜,紅椒,洋蔥,生抽,水澱粉,生薑,鹽

綜合評分 9.9

糯米燒賣

中式早餐

中筋麪粉,糯米,河蝦,雞蛋,鹽,色拉油,水,金錢香菇,玉米粒,胡蘿蔔粒,蠔油,白糖,姜,香蔥

綜合評分 9.9

黑櫻桃海綿蛋糕卷

蛋糕

低筋麪粉,罐頭黑櫻桃,雞蛋,細砂糖,細砂糖,糖粉,罐頭黑櫻桃糖水,玉米澱粉,清水

綜合評分 7.1

超好吃的大棗花捲饅頭

饅頭

麪粉,發酵粉,白糖,和田大棗

綜合評分 9.5

涼拌胡蘿蔔

冷盤

胡蘿蔔,香菜,大蒜末,鹽,白醋,橄欖油,雞精

綜合評分 8.6