好料理

方子減半 全部分類

南瓜雜糧吐司
吐司
高筋麪粉,海鹽,細砂糖,乾酵母,奶粉,牛奶,水,蒸熟的南瓜泥,黃油,蒸熟的十穀米,老面
綜合評分 7.5
京都抹茶幹納許莎布蕾酥塔
塔
塔皮,無鹽黃油,細砂糖,鹽,低筋麪粉,全蛋液,黑巧克力幹納許,淡奶油,蜂蜜,黑巧克力,無鹽黃油,抹茶幹納許,淡奶油,蜂蜜,抹茶粉,白巧克力,無鹽黃油,酒漬葡萄乾,葡萄乾,百利甜酒,裝飾,糖粉
綜合評分 7.8
烤麥片
烤箱菜
植物油,紅糖,蜂蜜,香草精,鹽,燕麥片（非即食）,各種混合堅果（見圖）,各種水果乾
綜合評分 8.1
綠豆糕（麻油版）
糕點
脫皮綠豆,白糖,麻油
綜合評分 9.6
低糖無油酸奶蛋糕，芝士蛋糕一樣的口感，減肥期解饞聖品
蛋糕
低筋粉,玉米澱粉,雞蛋,酸奶（三元風味牛奶，含糖）,檸檬汁,白糖
綜合評分 7.1
【減肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉
減肥
生菜葉,牛肉三明治,鹽,橄欖油,黑醋,酸黃瓜
綜合評分 7.0
「減脂減肥快手早餐」口感超豐富的沼夫三明治∼！
早餐
卷心菜,全麥吐司,希臘酸奶,蔓越莓干,玉米片,沙拉醬（兩種混合）
綜合評分 8.0
自制魔芋豆腐 ——零熱量的減肥食品
減肥
魔芋粉,飲用水,食用鹼
綜合評分 8.3
原味海綿紙杯蛋糕（非常適合裱花、蓋糖皮的cupcake方子）
蛋糕
雞蛋（中號）,細砂糖,低筋面粉,黃油,牛奶
綜合評分 8.2
紅酒桂圓乾核桃軟歐包（林育瑋方子）
歐式麪包
老面,高筋麪粉,水,酵母（耐低糖）,中種麪糰,高筋麪粉,水,紅葡萄酒,老面,主麪糰,中種麪糰,高筋麪粉,小麥胚芽,砂糖,鹽,酵母（耐低糖）,水,核桃仁,桂圓乾,葡萄酒（泡桂圓乾用）
綜合評分 8.0