核桃（碧根果） 全部分類

營養早餐之－－兵鴿水果堅果燕麥

早餐

食燕麥片,牛奶,香蕉,草莓,兵鴿碧根果大杏仁

綜合評分 8.1

果乾乳酪條

烘焙

乳酪酥餅（或消化餅乾）,淡奶油,全蛋液,奶油乳酪,細砂糖,自制酸奶,低筋麪粉,蔓越莓幹、碧根果、腰果、南瓜子

綜合評分 8.2

焦糖黃油巧克力豆堅果曲奇 brown butter chocolate chip cookies

曲奇

室溫軟化的黃油,黑糖粉,香草精,黑糖蜜,雞蛋,中筋面粉,鹽,烘焙蘇打,巧克力豆,熟堅果,白砂糖,粗海鹽（非必須）

綜合評分 7.9

玉桂蘋果烤燕麥

零食

原味燕麥片,混合堅果,混合果乾,植物油,蜂蜜,玉桂粉

綜合評分 7.4

核桃葡萄干歐包

面包

高筋面粉,酵母,鹽,砂糖,水,核桃仁,葡萄干

綜合評分 9.7

迷迭香蔓越莓堅果薄脆餅干

餅干

蔓越莓干,碧根果,中筋面粉,全麥面粉,原味酸奶,牛奶,紅糖,南瓜籽,小蘇打,干迷迭香碎

綜合評分 9.7

Russian Tea Cake 堅果黃油酥

蛋糕

黃油,糖霜,香草液,麪粉,鹽,碧根果碎粒,杏仁片

綜合評分 7.4

野山核桃曲奇餅乾

曲奇

黃油,糖粉,雞蛋,低筋麪粉,黃油薄脆片,碧根果

綜合評分 9.8

深夜食堂 全麥薯泥堅果雞蛋三明治

三明治

雞蛋,紫薯,全麥麪包,巴旦木、碧根果等堅果,番茄醬(蛋黃醬、千島醬亦可),低脂牛奶,黃瓜、生菜等綠色蔬菜

綜合評分 8.6

迷迭香蔓越莓堅果薄脆餅乾

餅乾

蔓越莓幹,碧根果,中筋麪粉,全麥麪粉,原味酸奶,牛奶,紅糖,南瓜籽,小蘇打,幹迷迭香碎

綜合評分 8.9