堅果香蕉面包(無糖純素) 面包 whole meal spelt flour,泡打粉,肉桂粉,榛子粉,香蕉(連皮重250g),奇亞籽,椰棗,椰子油,浸泡椰棗的水,杏仁/腰果/核桃/碧根果等 綜合評分 9.0
自制大力丸@能量球@Energy Balls 視訊菜譜 椰棗肉,提子乾,香蕉幹,南瓜子(熟),大杏仁(熟),腰果(熟),椰蓉,海鹽,肉桂粉,椰蓉(用來滾),可可粉(用來滾),開心果碎(用來滾) 綜合評分 7.7
自制大力丸@能量球@Energy Balls 視訊菜譜 椰棗肉,提子乾,香蕉幹,南瓜子(熟),大杏仁(熟),腰果(熟),椰蓉,海鹽,肉桂粉,椰蓉(用來滾),可可粉(用來滾),開心果碎(用來滾) 綜合評分 8.4
香脆消魂經典款-格蘭諾拉蜂蜜核果燕麥餅完美公式 Honey Nuts Granola Bars 餅 燕麥片(非即食),籽類(生的,比如葵花籽、南瓜籽、亞麻籽、鼠尾草籽、罌粟籽等等,我用的金色棕色混合亞麻籽),堅果類(生的弄碎,比如杏仁、核桃、碧根果、花生、松子等等,我用的核桃),果乾類(比如蔓越莓幹、葡萄乾、藍莓乾等,我用的蔓越莓幹),小麥胚芽,黃油(可用椰子油、植物黃油代替),蜂蜜,紅糖,海鹽,香草精 綜合評分 7.1
濃情巧克力摩卡馬芬 馬芬 低筋麪粉,無糖可可粉,泡打粉,蘇打粉,大號雞蛋,細砂糖,黃糖(沒有就換成細砂糖),肉桂粉(可省略),鹽,黃油,融化,牛奶,現煮espresso咖啡液/速溶黑咖啡液,山胡桃/核桃/碧根果碎,黑巧克力碎/豆,黑糖/黃糖/紅糖,山胡桃/核桃/碧根果碎,黑巧克力碎/豆 綜合評分 8.9
春節零食-自制多味堅果 CNY Treats Seasoned Nuts 零食 生腰果,蛋白,鹽,五香粉,花椒粉,生碧根果,蛋白,鹽,孜然粉,肉桂粉,辣椒粉,黃金幼砂糖,生大杏仁,生夏威夷果,生鮑魚果,黃金幼砂糖,黃油,香草精,鹽 綜合評分 7.9