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梅肉。半瘦半肥
全部分類
田園雞肉小餅(減肥中午餐)
減肥
雞肉,香菇,胡蘿蔔,山藥,洋蔥(最好選辣一些的),麪粉,雞蛋,料酒,黑胡椒,鹽,味精,糖,耗油
綜合評分
7.7
瘦身必備!黑椒香煎雞腿肉!絕對減肥聖品!
減肥
大雞腿(超大那種),黑胡椒,鹽,橄欖油(菜籽油or黃油)
綜合評分
9.4
黃瓜番茄炒雞肉(低卡減肥快手菜)
減肥
黃瓜,櫻桃番茄,雞胸肉,油,蠔油,鹽,料酒
綜合評分
9.3
花生醬梅肉小蛋糕
蛋糕
顆粒花生醬,低筋面粉,糖,牛奶或水,雞蛋,泡打粉,無味油(這一款花生油也ok),切碎的梅子肉
綜合評分
10.0
梅肉拌山藥
日式
山藥,蘿蔔苗,梅乾,日式高湯(だし),味啉
綜合評分
8.9
梅肉拌山藥
日式
山藥,蘿蔔苗,梅乾,日式高湯(だし),味啉
綜合評分
9.9
半湯半菜︰豆腐湯。
湯羹
豆腐,小青菜,西紅柿,胡蘿卜,食鹽,小辣椒,蔥姜,十三香
綜合評分
7.5
梅肉拌雞胸
冷盤
雞胸肉,鹽,橄欖油,胡椒,檸檬汁,爽口綠葉菜,梅子
綜合評分
7.3
日式漢堡排
日式
豬絞肉(牛肉絞肉),雞蛋,胡蘿蔔,香菇,洋蔥,麪包粉,白胡椒粉,鹽,糖,黃咖哩膏
綜合評分
7.9
日式漢堡排
日式
豬絞肉(牛肉絞肉),雞蛋,胡蘿蔔,香菇,洋蔥,麪包粉,白胡椒粉,鹽,糖,黃咖哩膏
綜合評分
8.8
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