植物油：一勺 全部分類

【早餐系列】懶人版炸醬面

早餐

肉末,食用油,甜面醬,豆瓣醬,黃瓜,掛面

綜合評分 9.5

夏日清涼的芒果布丁

布丁

布丁粉,水,量杯,布丁瓶

綜合評分 8.3

山楂醬（破壁機版）

醬

山楂（毛重500克,純淨水,冰糖,鹽

綜合評分 8.7

黃骨魚番茄湯

湯羹

姜,蒜,鹽,這里的姜需要分三份用，三片放在魚肚，10片姜和5瓣大蒜一起爆香

綜合評分 8.2

白菜薏米沙拉

沙拉

水,薏米,大白菜,煮好的薏米,醬油,鹽,白胡椒,甜椒粉,自己喜歡的香草干

綜合評分 9.6

煲仔飯是冬天最溫暖的存在

快手菜

豌豆,川味香腸（有廣味更好）,姜絲,土豆,米飯,調味汁

綜合評分 8.1

黑暗料理之健身蛋糕

烘焙

雞蛋,脫脂酸奶,混合低碳水粉,混合堅果粉,蛋白粉,高溫蔬菜粉,縴維果粉,水/脫脂奶

綜合評分 8.0

蘿卜悶鴨飯

燜

鴨肉,蘿卜,豆豉,蒜頭,黑芝麻,姜片一點

綜合評分 8.7

寶寶輔食︰南瓜蒸蛋—寶寶高顏值營養蒸蛋，綿軟清甜，入口即化，連小碗也一起吃掉吧！8M+

快手菜

迷你小南瓜,雞蛋,涼白開,》重口味的寶寶，或大一點的寶寶，還可以準備一點點糖，攪拌到蛋液中即可。

綜合評分 9.7

白蘿卜清炖羊肉湯

快手菜

羊肉/羊排,生姜（帶皮）,蔥,花椒,鹽,白蘿卜,香菜

綜合評分 7.7