椰子油（或食用油） 全部分類

排毒溫沙拉

沙拉

西蘭花,花菜,洋蔥,番茄,青椒,熟雞蛋,椰子油（或橄欖油）,蒜末,姜黃,鹽

綜合評分 8.1

面包機版小蘑菇餐包

早餐

高筋粉,奶粉（可省）,酵母粉,溫牛奶,雞蛋,紅糖,鹽,椰子油（或其他植物油）,紅糖,肉桂粉,葡萄干

綜合評分 7.4

私房咖喱雞

咖喱

雞腿,洋蔥,土豆,胡蘿卜、西紅柿,杏鮑菇,蒜頭,調味料︰,ghee(印度的酥油）,椰奶,椰糖,魚露,醬油,咖喱粉,腌料,米酒、胡椒粉、鹽、咖喱粉

綜合評分 8.0

面包機版香香牛奶面包

面包機

融化的黃油或食用油,雞蛋（大個的）,牛奶,綿白糖,食鹽,高筋粉,酵母粉,堅果仁或葡萄干

綜合評分 9.0

糯香紅薯餅(烤箱版)

餅

紅薯(蒸熟剝皮後淨重),元宵粉(糯米粉),紅豆沙,黑豆核桃黑芝麻粉,黃油或食用油

綜合評分 9.2

香菇豬肉糯米燒賣

快手菜

面粉,澄粉,油,熱開水,糯米,干香菇,干木耳,瘦肉,鹽,老抽,生抽,蠔油,雞精,豬油或食用油,姜末

綜合評分 9.5

蠔油干拌面（簡單版）

拌面

一塊面,蠔油（或食用油）

綜合評分 8.6

早餐時蔬蛋餅

早餐

雞蛋,牛奶,火腿,胡蘿卜,黃瓜,綠辣椒,蔥,番茄醬

綜合評分 8.7

芥末爆米花

零食

玉米粒,黃油,椰子油或玉米油也可,白糖,水,芥末,抹茶粉,黃油糖水用

綜合評分 8.0

烤土豆

烤箱菜

土豆,橄欖油或食用油,鹽,黑胡椒,調料（按喜好）

綜合評分 8.8