水浸 全部分類

【低卡料理】辣味金槍魚番茄雞蛋意面

面

水浸金槍魚罐頭,雞蛋,牛奶,安尼斯天使意面#1,辣味番茄醬

綜合評分 7.8

炖烤雜蔬

烤箱

西紅柿,小土豆,大蒜,香菇/蘑菇,水浸金槍魚,香菜,鹽,現磨黑胡椒,淡奶油（可不加）

綜合評分 8.4

金槍魚炒飯

中式早餐

冷飯,雞蛋,水浸/油浸金槍魚罐頭,生抽/醬油,韓式辣椒醬,芝麻油,黑胡椒,大蔥/小蔥,蒜蓉,海苔絲（碎）(可無）,白芝麻（可無）

綜合評分 9.4

金槍魚大阪燒

日式小吃

低筋麪粉,大白菜或洋白菜,生菜,雞蛋,礦泉水浸或油浸金槍魚,水或高湯,大阪燒醬汁,海苔粉,木魚花,香蔥,蛋黃醬,鹽,油

綜合評分 10.0

金槍魚甜瓜三明治

三明治

泉水浸金槍魚罐頭,雞蛋,香甜醬沙拉,甜瓜,麪包片

綜合評分 9.3

金槍魚大阪燒

日式小吃

低筋麪粉,大白菜或洋白菜,生菜,雞蛋,礦泉水浸或油浸金槍魚,水或高湯,大阪燒醬汁,海苔粉,木魚花,香蔥,蛋黃醬,鹽,油

綜合評分 9.9

金槍魚炒飯

中式早餐

冷飯,雞蛋,水浸/油浸金槍魚罐頭,生抽/醬油,韓式辣椒醬,芝麻油,黑胡椒,大蔥/小蔥,蒜蓉,海苔絲（碎）(可無）,白芝麻（可無）

綜合評分 9.5

蒜香金槍魚意大利麪

蒜香

意大利麪,泉水浸金槍魚,大蒜,黃油,橄欖油,香菇/口蘑,豌豆,幹辣椒,洋蔥

綜合評分 9.2

牛油果吞拿魚沙拉

快手菜

牛油果,水浸金槍魚罐頭,雞蛋,甜玉米,蛋黃醬,蘋果醋,蜂蜜

綜合評分 9.5

金槍魚拳頭飯

快手菜

熱米飯,水浸或油浸金槍魚罐頭,洋蔥,胡蘿蔔,辣白菜(蘿蔔乾，大根),焙芝拌飯海苔,丘比香甜沙拉醬,壽司醋

綜合評分 9.2