水（1-2人份） 全部分類

白粥【煮粥技巧大公開】

粥

大米,水

綜合評分 8.2

混合干果仁烤南瓜沙拉

烤箱菜

思貝格混合干果仁,南瓜塊,橄欖油,黑醋,第戎芥末,蜂蜜/楓糖漿等甜味劑,黑胡椒,海鹽,綠葉沙拉菜

綜合評分 7.3

高升排骨

大魚大肉

豬肋排,香蔥,生薑,花雕酒,糖,香醋,醬油,水,熟白芝麻,（1大勺=15ml）

綜合評分 9.3

海鮮雞肉粥~~~秒殺外面大排檔

粥

東北大米,水(煮粥時),油,水(泡米用),蝦,蟹（可有可無）,雞肉,香菜,蔥,冬菜,生抽

綜合評分 8.1

章魚小丸子

小吃

低粉,雞蛋,澄粉,泡打粉,鹽,水

綜合評分 8.9

〖快手高蛋白減脂餐〗馬蘭頭金槍魚蠶豆雜糧泡飯

單身食譜

雜糧飯,剝好的蠶豆,水,生薑粉,馬蘭頭,水浸金槍魚罐頭,帶殼雞蛋2個,無糖酸奶

綜合評分 7.2

章魚小丸子

小吃

低粉,雞蛋,澄粉,泡打粉,鹽,水

綜合評分 9.6

海鮮雞肉粥~~~秒殺外面大排檔

粥

東北大米,水(煮粥時),油,水(泡米用),蝦,蟹（可有可無）,雞肉,香菜,蔥,冬菜,生抽

綜合評分 7.9

肉松手撕面包

面包

高筋面粉,低筋面粉,蛋液,牛奶,黃油,白砂糖,鹽,酵母,奶粉,肉松,色拉醬

綜合評分 9.3

【清明粿－芝麻菜頭絲味】

清明節

A.青團表皮材料,糯米粉　,水　,白米粉　,抹茶粉　,黃皮果葉子　,B.內餡材料（製作後需要160克以上餡料）,乾菜頭絲　,芝麻　,紅糖　,白糖　,橄欖油　

綜合評分 9.7