油、蔥、鹽 全部分類

無油瘦身土豆泥

減肥

土豆,西紅柿,黃瓜,洋蔥,鹽

綜合評分 9.0

【巧用油蔥酥】蔥香橄欖大面包

面包

高筋面粉,低筋面粉,老面團,牛奶,雞蛋,黃油,糖,鮮奶油,即發干酵母,鹽,奶油乳酪,油蔥酥,無核腌漬橄欖,面粉

綜合評分 7.1

【巧用油蔥酥】蔥香橄欖大面包

麪包

高筋麪粉,低筋麪粉,老麪糰,牛奶,雞蛋,黃油,糖,鮮奶油,即發乾酵母,鹽,奶油乳酪,油蔥酥,無核醃漬橄欖,麪粉

綜合評分 9.7

炒饅頭

饅頭

雞蛋.:,饅頭,蔥，鹽，油，胡椒粉

綜合評分 7.9

虎頭魚豆腐湯

湯羹

新鮮虎頭魚,嫩豆腐,榨菜,姜片,小蔥,鹽,味精,料酒

綜合評分 7.3

【健康三餐】燕麥香酥粒烤蘆筍

烤箱菜

即食燕麥片或2片面包片的碎渣,無鹽黃油或橄欖油或椰子油,海鹽或黑胡椒,營養酵母粉或帕瑪森乳酪碎,蘆筍,橄欖油,檸檬

綜合評分 9.4

面包機版 紅豆沙面包

面包機

水,雞蛋,油,糖,鹽,高筋面粉,酵母,豆沙餡

綜合評分 8.3

蛤蜊蒸蛋

蒸蛋

冷凍蛤蜊,雞蛋,礦泉水,鹽,調味醬油,蔥花

綜合評分 8.0

蕨菜炒臘肉

家常菜

幹蕨菜,臘肉,郫縣豆瓣醬,白糖,鹽,高湯,醬油,蔥,雞精

綜合評分 7.4

酸辣魚湯麪（打包剩菜版）

面

打包回來酸辣魚湯底,白糖,小蔥,鹽,生抽,以下是褲帶面的材料（4人份）,高筋麪粉（或普通麪粉）,清水,鹽

綜合評分 9.8