油、鹽、味精 全部分類

秒殺味蕾的懶人廚房祕籍：奧爾良版朗姆酒烤翅

零食

雞翅,烤肉料,義大利香草,亞麻籽油,蜂蜜,朗姆酒

綜合評分 9.1

鷹嘴豆醬(Hummus)配烤胡蘿蔔, 健康飽腹加餐零食

早餐

鷹嘴豆,手指蘿蔔,橄欖油,黑胡椒,鹽,鬆籽,辣椒仔

綜合評分 7.5

臘味蒸滑雞

下飯菜

雞肉,廣式臘腸,臘肉,鹽,姜,醬油,花生油,香油,生粉

綜合評分 7.8

意式雞肉甜橙沙拉

沙拉

雞胸肉,新奇士紅心臍橙,芝麻菜,小黃瓜,西芹,洋蔥,小胡桃仁,橄欖油,意式白酒醋,鹽,黑胡椒碎

綜合評分 9.4

荷葉糯米粉蒸排骨

蒸

糯米,排骨,荷葉,幹荷葉,料酒,蠔油,生抽,鹽,糖,老抽

綜合評分 9.4

小吐司：新良麪包粉（凱度蒸烤箱）無奶無水

麪包

新良麪包粉,雞蛋,耐高糖酵母粉,鹽巴,糖,橄欖油

綜合評分 9.7

木耳炒小白菜

家常菜

木耳,小白菜,色拉油,鹽,雞精,蒜,蔥,姜,白糖,醬油

綜合評分 9.6

蘇式鮮肉月餅

月餅

油皮材料：,中筋麪粉,豬油,水,細砂糖,鹽,油酥材料：,中筋麪粉,豬油,內餡材料：,豬肉糜（肥瘦相間）,老薑末,料酒,葵花籽油,生抽,老抽,雞精,耗油,糖,黑胡椒粉,鹽,最後表面裝飾：,蛋黃液,黑芝麻,或者這樣裝飾：,紅色色素,水

綜合評分 9.1

開一鍋傳家老滷（開滷、養護及傳家大法）

滷

牛腱,八角（又名大料）,沙姜（又名三柰、山柰）,桂皮,草果,香葉,花椒,陳皮,姜,蔥,生抽,料酒,鹽,冰糖,羅漢果,丁香,小茴香,幹辣椒,肉豆蔻,白蔻,甘草,煲湯調料球或紗布袋

綜合評分 8.5

水煮肉片

下飯菜

里脊肉,配菜（豆芽、小青菜）,豆瓣醬,干辣椒,花椒,蔥,蒜,生姜,老抽,生抽,鹽,白糖,雞精,料酒,干澱粉

綜合評分 8.5