油、鹽、糖、生抽 全部分類

無油無糖的健康早餐 香蕉鬆餅~
西式早餐
香蕉,雞蛋,牛奶,麪粉
綜合評分 7.2
香蕉胚芽全麥餅乾(無油無糖)
餅乾
香蕉,雞蛋,胚芽,全麥麪粉,其他堅果乾
綜合評分 7.7
香蕉胚芽全麥餅乾(無油無糖)
餅乾
香蕉,雞蛋,胚芽,全麥麪粉,其他堅果乾
綜合評分 8.3
高蛋白香蕉燕麥蛋糕(無油無糖低卡路里)
蛋糕
雞蛋,熟透的香蕉,可可味蛋白粉,生燕麥,小蘇打,無鋁泡打粉
綜合評分 7.9
無油無糖咖啡戚風
咖啡
雞蛋清,低筋粉,檸檬汁,咖啡粉(可不加)或者其他的粉粉,
綜合評分 7.1
無油無糖香蕉鬆餅 (早餐、練前餐)
早餐
全麥麪粉,雞蛋,牛奶,香蕉,玉米粉
綜合評分 7.6
適合小寶寶吃的雞蛋餅乾(無油少糖超健康版)
餅乾
雞蛋,細砂糖,奶粉,低筋粉,檸檬汁
綜合評分 9.5
沒有新增額外油和糖的全麥乾果麪包
麪包
全麥粉,水,酵母,乾果
綜合評分 7.4
一人份肉餅蒸蛋 來自微博“管家的日子”的方子 肉糜加料酒蛋清攪打十分鐘,加姜汁、蔥花、鹽、糖、胡椒粉繼續打一分鐘。放滾水鍋蒸五分鐘,把雞蛋敲肉餅上繼續蒸三分鐘就好,淋上生抽即可。如是咸蛋,肉糜蒸三分鐘後放咸蛋,繼續蒸五分鐘
蒸蛋
豬肉糜(三分肥七分瘦),雞蛋,料酒、鹽、味精、胡椒粉、糖、生抽、小蔥、姜
綜合評分 9.1
黃油楓糖漿烤土司
早餐
厚片吐司,少鹽黃油,楓糖漿
綜合評分 7.9