油浸吞拿魚罐頭（金槍魚） 全部分類

金槍魚披薩

披薩

麪粉,酵母,水,金槍魚,土豆,洋蔥,胡蘿蔔,橄欖油,鹽,胡椒粉,玉米粒,披薩醬,馬蘇裏拉芝士

綜合評分 8.1

洋蔥金槍魚面包

面包

面團︰金像高筋面粉,面團︰低筋面粉,面團︰湯種,面團︰酵母,面團︰幼砂糖,面團︰鹽,面團︰奶粉,面團︰蛋液,面團︰水,面團︰黃油,餡料︰油浸金槍魚罐頭,餡料︰洋蔥末,餡料︰黑胡椒粉,餡料︰鹽,餡料︰沙拉醬,表面裝飾︰蛋液、沙拉醬、柴魚片

綜合評分 8.8

金槍魚辣白菜炒飯

炒飯

油浸金槍魚罐頭,隔夜米飯,辣白菜,胡蘿蔔,青紅椒,洋蔥,海苔

綜合評分 7.6

金槍魚辣白菜炒飯

炒飯

油浸金槍魚罐頭,隔夜米飯,辣白菜,胡蘿蔔,青紅椒,洋蔥,海苔

綜合評分 9.5

正宗韓式泡菜金槍魚湯

韓式

老泡菜（腌制時間久的泡菜，比較酸）,豆腐（普通水豆腐就行）,金槍魚罐頭（泡菜湯用，扁的那種）,辣椒（要辣一些的）,橄欖油,蔥,鹽,辣椒粉,高湯,洋蔥

綜合評分 7.7

早餐 • 金槍魚沙拉

早餐

金槍魚罐頭,cheese碎,番茄丁,西洋菜,黃瓜丁,生菜葉,煮雞蛋,蒜粉,沙拉醬,橄欖油,鹽

綜合評分 8.5

黑米金槍魚泡菜壽司

壽司

黑米,壽司醋,金槍魚罐頭,魚子醬,丘比香甜沙拉醬,辣白菜,番茄醬,胡蘿卜,烤紫菜

綜合評分 7.3

金槍魚酸黃瓜炒飯 減脂

炒飯

金槍魚罐頭,隔夜米飯,酸黃瓜,醬油 鹽,海苔絲,雞蛋

綜合評分 7.6

藍鰭金槍魚刺身

日式

藍鰭金槍魚中脂,藍鰭金槍魚赤身,刺身醬油,芥末

綜合評分 8.1

金槍魚三明治

視頻菜譜

吐司,金槍魚罐頭,黃油,黃瓜粒,玉米粒,胡蘿卜丁,千島醬

綜合評分 8.1