油菜（或西蘭花） 全部分類

【美貌便當】大暑降火-菠蘿鴨+西蘭花料理+燒仙草

便當

鴨子,菠蘿,西蘭花,仙草粉,小番茄，胡蘿蔔，藍莓，牛奶，紅豆， 綠豆，薏米，芋圓,蔥，姜，植物油，生抽，蠔油，白糖， 料酒，薄荷葉，甜色拉醬,米飯

綜合評分 7.6

西蘭花炒蝦仁

家常菜

西蘭花,蝦仁,大蒜,生抽,澱粉,鹽

綜合評分 7.7

蒜蓉西蘭花

家常菜

西蘭花,大蒜,鹽,橄欖油

綜合評分 7.6

蠔油蒜蓉西蘭花

快手菜

西蘭花,蒜,蠔油,鹽

綜合評分 7.2

蝦仁炒西蘭花

快手菜

速凍蝦仁,西蘭花,蒜,醬油,生粉,雞精,鹽

綜合評分 8.2

【美貌便當】大暑降火-菠蘿鴨+西蘭花料理+燒仙草

便當

鴨子,菠蘿,西蘭花,仙草粉,小番茄，胡蘿蔔，藍莓，牛奶，紅豆， 綠豆，薏米，芋圓,蔥，姜，植物油，生抽，蠔油，白糖， 料酒，薄荷葉，甜色拉醬,米飯

綜合評分 8.0

#瘦身#西蘭花蘑菇烘蛋

視訊菜譜

雞蛋,雞胸肉,西蘭花,胡蘿蔔,香菇,鹽、黑胡椒

綜合評分 7.3

蒜蓉蠔油西蘭花

素菜

西蘭花,蒜,蠔油,鹽,菜油

綜合評分 8.3

杏鮑菇炒西蘭花

素菜

西蘭花,杏鮑菇,鹽,油

綜合評分 7.9

小太陽 | 爸爸廚房 VOL . 127 西蘭花 花菜 彩椒 橄欖油 鹽

快手菜

西蘭花,花菜,彩椒,鹽,橄欖油

綜合評分 7.4