油（可不加） 全部分類

抹茶蔓越梅餅乾 蔓越梅：20克 無鹽黃油：130克 細砂糖：30克 糖粉：40克 低粉：190克 抹茶粉（若竹）：10克 雞蛋：一個 牛奶：少許（可不加） 1:黃油弄成小塊後放至軟化，可以輕鬆用手指按下去就行了，把糖粉和砂糖全部放進去稍微攪拌一下，再

餅乾

無鹽黃油,細砂糖,糖粉,雞蛋,低粉,抹茶粉（若竹）,牛奶

綜合評分 7.9

「肉の食記」香菇油飯加強版-五花肉油飯！

【視】一人食

油飯醬汁：,泡香菇的水,醬油,老抽,料酒,白砂糖,炒菜用料：,蔥薑蒜,五花肉,黑木耳,白菜,白米飯

綜合評分 7.8

游魚早餐——豆漿油條加糯米飯

中式早餐

低筋麪粉,安琪酵母,糯米,榨菜,白糖,保險膜,雞蛋,橄欖油

綜合評分 7.0

早安系列#法式吐司（不加黃油不加奶油）

煎

雞蛋,水,吐司/湯種,蜂蜜,糖粉

綜合評分 7.2

暖心夜宵之醬油麪加煎蛋

煎

雞蛋,青菜,陽春麪,醬油,蘑菇精,香油,蔥段

綜合評分 7.9

一滴油不加的簡易健康炖肉

下飯菜

五花肉/排骨/牛肉/羊肉,蔥,姜,蒜,花椒、大料、香葉,料酒,生抽,老抽

綜合評分 9.9

寶寶輔食︰寶寶版原味蘇打餅干—誰說，松脆的餅干一定要加黃油和泡打粉！

快手菜

中筋粉/餃子粉,耐高糖干酵母,溫水,玉米油,細砂糖,鹽

綜合評分 7.8

牛角麪包+Honey Butter蜂蜜黃油！

麪包

普通麪粉,高筋麪粉,鹽,酵母,糖,溫牛奶,雞蛋,無鹽黃油,溫水40度左右

綜合評分 9.6

無油無麪粉低脂小餅乾

餅乾

燕麥,雞蛋,豆腐花粉,低筋麪粉,牛奶,牛鄂果

綜合評分 9.9

香菇洋蔥雞腿肉-無油低脂減肥餐

減肥

雞腿肉,香菇,洋蔥,生抽醬油,料酒,澱粉

綜合評分 8.2