波尼亞細腸 全部分類

馬爾馬拉的海風—榛子無花果黑麥麪包

麪包

液種-高筋麪粉200g,液種-速溶乾酵母2g,液種-細砂糖5g,液種-水200g,主麪糰-麪包粉175g,主麪糰-黑麥粉40g,主麪糰-小麥胚芽45g,主麪糰-速溶乾酵母4g,主麪糰-細砂糖30g,主麪糰-蜂蜜10g,主麪糰-冰水75g,主麪糰-鹽5g,主麪糰-黃油30g,麪糰果料-無花果乾80g,裹入餡料-奶油乳酪 50g,裹入餡料-榛子碎5g

綜合評分 10.0

馬爾馬拉的海風—榛子無花果黑麥麪包

麪包

液種-高筋麪粉200g,液種-速溶乾酵母2g,液種-細砂糖5g,液種-水200g,主麪糰-麪包粉175g,主麪糰-黑麥粉40g,主麪糰-小麥胚芽45g,主麪糰-速溶乾酵母4g,主麪糰-細砂糖30g,主麪糰-蜂蜜10g,主麪糰-冰水75g,主麪糰-鹽5g,主麪糰-黃油30g,麪糰果料-無花果乾80g,裹入餡料-奶油乳酪 50g,裹入餡料-榛子碎5g

綜合評分 7.5

超簡單又營養的番茄乳酪意大利麪

面

Emmental乳酪,大番茄,義大利管面,水,義大利幹香菜,番茄膏,糖,鹽

綜合評分 7.5

減肥餐

快手菜

雞胸肉,生菜,黃瓜,藕,香辣金針菇,波尼亞細腸

綜合評分 7.2

蛋炒飯

炒飯

米飯,雞蛋,青花椒油（一定要！）,火腿（我用的波尼亞黑森林，都是肉！）,香菇,萵筍,生抽（味極鮮）,蠔油,鹽

綜合評分 8.1

巴西國菜 黑豆炖肉飯 feijoada (6人份)

大魚大肉

linguiça calabresa 意大利辣香腸(卡拉布里亞香腸),linguiça paio 豬肉灌腸,feijão preto 黑豆,洋蔥,蒜,培根片,月桂葉,橄欖油,高壓鍋,食用油

綜合評分 8.4

簡易披薩做起來

披薩

中筋面粉,鹽糖橄欖油安琪酵母,奶粉或者牛奶（增加香味）,水,網購味好美披薩醬,黃油,洋蔥,喜旺小細腸得利斯火腿優形電烤雞胸肉,馬蘇里拉芝士絲,網購六必居醬黃瓜

綜合評分 8.5

白醬紅腸意粉(面)(超級詳細版)

面

意粉,牛奶,面粉,黃油,蔬菜,紅腸,鹽,黑胡椒,蒜

綜合評分 9.7

酸菜炒大腸（附超詳細大腸清洗步驟）

大魚大肉

大腸,酸菜,辣椒,姜蒜,蒜苗,蠔油

綜合評分 7.0

酸菜炒大腸（附超詳細大腸清洗步驟）

家常菜

大腸,酸菜,辣椒,姜蒜,蒜苗,蠔油

綜合評分 9.9