海鹽（用食鹽減到2克） 全部分類

裸蛋糕（8寸的方子）我做的是6寸的，食材減半

蛋糕

雞蛋,白砂糖（蛋黃）,白砂糖（蛋白）,牛奶,玉米油,低筋面粉,香草精,淡奶油,細砂糖（淡奶油里）

綜合評分 9.1

七夕情人節食譜——甜到ta心裏——抹茶蜜豆慕斯

情人節

淡奶油,砂糖,抹茶粉,牛奶,吉利丁片,酥性餅乾,黃油,蜜豆

綜合評分 8.4

「食事」減脂增肌早餐全記錄

早餐

愛（嘔〜）

綜合評分 9.6

【破壁機食譜】【減脂】蘋果油桃多多 smoothie

西式早餐

蘋果（中）,油桃（偏小）,養樂多,冰塊

綜合評分 7.4

【一人食】蛋糕欣賞（2）

蛋糕

愛心

綜合評分 8.4

【破壁機食譜】 【減脂】 百香果果胡蘿卜多多 smoothie

飲品

百香果,胡蘿卜,養樂多,檸檬汁

綜合評分 7.4

【破壁機食譜】 【減脂】 百香果果胡蘿蔔多多 smoothie

飲品

百香果,胡蘿蔔,養樂多,檸檬汁

綜合評分 8.1

一人食午餐減脂便當(拌土豆片銀耳洋蔥)

便當

銀耳,洋蔥,土豆,煮玉米,煮山藥,醬油醋香油胡椒粉

綜合評分 7.1

寶寶肉松

嬰幼兒

豬肉（純瘦去筋）

綜合評分 8.1

糖尿病向❤滿腹低卡向❤綠蔬滿滿沼夫三明治

三明治

黑麥麪包,捲心菜,培根,芝士片,蛋黃醬,顆粒芥末醬

綜合評分 8.4