濃口醬油，或海鮮醬油 全部分類

海鮮墨汁意面∣約翰的小廚房

視頻菜譜

新鮮魷魚,貽貝,小番茄,墨汁意面,紅蔥頭,大蒜粒,紅辣椒,歐芹,白葡萄酒,鹽

綜合評分 9.7

土豆泥海鮮焗面

面

土豆泥部分（兩人量）,土豆,雞蛋,豌豆,吞拿魚,蛋黃醬,胡蘿卜,牛油果,烤面部分,螺旋面,冷凍海鮮,玉米粒,馬蘇里拉乳酪,番茄,義大利青醬,蔥姜蒜

綜合評分 7.4

海鮮粥

粥

大米,水,花蛤,大蝦仁,魷魚,姜,白胡椒粉,鹽,蔥花

綜合評分 8.1

【簡單快手】西班牙海鮮飯

飯

米飯,金槍魚罐頭,韓式拌飯醬,生抽,車達乳酪,你喜歡的蔬菜,你喜歡的海鮮,水

綜合評分 7.7

日式海鮮餅

早餐

韓國炸粉,魷魚,綠橄欖,水,韓國煎餅粉,小丸子照燒醬,沙拉醬,木魚花,食用油

綜合評分 9.7

【微體兔菜譜】海鮮鍋巴丨用料十足 滿滿大海氣息！

家常菜

鍋巴,西紅柿,青菜,海蔘,魷魚,蝦仁

綜合評分 9.2

快手海鮮飯

飯

大米,鮮蝦,魷魚筒,番茄,紅蔥頭,食用油,高湯,青椒,鹽（可按口味調節）,白葡萄酒,料酒,羅勒葉（可選）

綜合評分 9.4

【春播主廚劉鑫】海鮮沙拉

沙拉

阿根廷紅蝦,青口貝,魷魚圈,扇貝,洋蔥,檸檬,百里香,西班牙番茄,橄欖油,白胡椒粒,鹽

綜合評分 7.1

快手海鮮炒飯

炒飯

雞蛋,大蝦仁,魷魚須（或片）,新鮮三文魚肉,胡蘿蔔,火腿,洋蔥,黃瓜,西蘭花,肉鬆,海苔碎,黑芝麻,鮮貝汁,鹽,料酒,白胡椒粉,玉米油,隔夜米飯

綜合評分 7.6

【春播主廚劉鑫】番茄海鮮意大利麪

面

意大利麪,番茄,青口貝,蝦仁,扇貝,洋蔥,大蒜,法式香草,橄欖油,海鹽,黑胡椒粒

綜合評分 9.7